Здесь перед вами огромный выбор одежды на разный вкус и цвет ,но все же ограничим чуток рамок.
Мужчинам - майки ,это классно - особенно если ты уже поднабрал формы ,но все же в уважающих себя залах весьма прохладно, а так как мы только начинаем не стоит начинать с больничного, так что я бы ограничил себя рашгардом с длинным рукавом.
Плюсов тьма. Удобно ,хорошая терморегуляция, облигает тело ,что подчеркивает мышечный тонус - а ведь чем больше мы себе нравимся ,тем болше нас втягивает - неправда ли? Шорты - штаны тут особо не важно главное чтоб было удобно.
Девушкам. Милые дамы позаботиться о вашем комфорте - в первую очередь вам поможет хороший спортивный бра. Либо качественный топ. Косые взгляды окружающих на гражданское бельё выглядывающее из под футболки мало кому будет приятно. При выборе легинс с магазина возьмите с собой подругу либо мужчину так же если вы решили озаботиться эти в масс маркете. Сидит хорошо и приятно - класс ,вы себе в этом нравитесь - супер. Но все же освещение в примерочной и зале сильно разняться. Есть вероятность что в зале в кульминационный момент упражнений - все будут лицезреть ваше исподнее. Основную роль в выборе легинс я бы отдал материалу чем плотнее тем лучше ,главное не перебарщивать в укор своему комфорту ,дабы хороший плотный материал так же может сгладить некоторые недостатки вашей кожи. Так что лучше если вы это узнате уже в примерочной. Все же большинство моделей просвечивают и еще как. Про фирменные легинсы и тайцы ,что шьют на продажу 44-46 ,забейте - мы только начинаем ,да и те кто уже в теме - с этих размерных линеек в шоке. И да большинство новоротов на легинсах (пуш ап, врезки , вставки и т.д.) чушь - не покупайтесь на легкую красоту. Вставки из других материалов вообще могут портить внешний вид и доставлять неудобства имея сооооовсем другую плотность растяжения. Обратите внимание на наши Русские спортивные фирмы - у многих адекватная размерная линейка с очень даже приемлем качеством ,расчитанное на наших прекрасных дам.
А в целом обоим полам стоит очень внимательно ознакомиться с выбором обуви, в дальнейшем вам так же могут понадобиться и штангетки обоих видов и накаленники - напульсники, лямки ,но для начала непоскупитесь на кросовки с относительно вашей ноги - широкой подошвой с плотными боками (чтобы держало стопу) а так же с хорошим задником. Во многих упражнениях будет упор в пол. И будет очень неприятно если в этот момент у вас сломается кросовок.
Так же я бы посоветовал обратить внимание на нескольящую подошву
Что несет за собой травмоопасность.
