«Вдохновляйтесь, улыбайтесь и красиво одевайтесь…»
Как вы? Думаете ваша самооценка повысится?
А я догадываюсь, что вы не знаете, чем вдохновляться, во что одеваться и соответственно от этого совсем и не хочется улыбаться. Ну, тогда ходите со своей низкой самооценкой((
Это была шутка, основанная на «типичных» советах из дамских журналов.
Давайте усложним: напишите все свои достижения с самого детства до сегодняшнего дня и повесьте себе в рамочку. Это популярное психологическое упражнение называется «доска почета». Попробуйте.
А теперь давайте со мной заглянем в корень.
Итак, я видела людей совершенно прекрасных, с кучей достижений, красивых и добрых, но при этом с абсолютно низкой самооценкой.
Причина состояла в том, что они ощущали себя «не такими», как хотела мама, папа, учительница в школе и даже муж или жена.
При этом я видела абсолютно пустых, глупых ничего не представляющих из себя людей с завышенной самооценкой и позицией по жизни: «Со мной все прекрасно. Мне все должны».
Собственно говоря, такое положение дел ничуть не лучше, т.к. мир частенько «ставит таких людей на место».
Самооценка должна быть здоровой, нормальной и адекватной.
🟪 Какая я?
🟪 Какие мои сильные и не очень стороны?
🟪 С чем мне необходимо поработать?
🟪 А что можно простить себе и разрешить этому быть частью своей личности?
Во всех этих размышлениях очень помогает знание своего Стихийного Архетипа.
Каждый из нас от рождения обладает определенным набором качеств, и все это сразу заложено в нашем Архетипе.
Когда мы принимаем себя и все грани своей личности: условно «позитивные», и «негативные», и теневые стороны, тогда и появляется адекватная самоооценка.
Понимание себя — это снова здорового восприятия себя. И уже не важно, что говорят окружающие, глядя на вас сквозь «очки собственной реальности».
Вы это вы.
А хотите я «поработаю» с вашей самооценкой? Вам ее понизить или повысить?))
Интересно, чтобы в следующих постах я разобрала позитивные и негативные стороны каждого из Архетипов?
Автор: Ольга Нейт
Смотрите больше полезного контента в остальных наших рубриках✨
#заметкипсихолога