Если вы откроете описание вакансий это требование встречается часто.
И в ответ на запрос, соискатели стали тоже часто указывать его в резюме автоматически.
Востребованное качество.
Но насколько вы на самом деле стрессоустойчивы? Можно ли и нужно ли это качество развивать?
Давайте разбираться.
Если набрать в поиске это понятие, то появляются вот такие странные картинки: или медитирующий человек, или странно улыбающийся, или орущий.
Вообще, все это не особенно отражает суть.
Что происходит с организмом во время стресса и для чего он нужен?
Вырабатывается адреналин, кортизол, норадреналин.
Именно они провоцируют реакцию тела, которая в психологии называется "дерись или убегай".
Это способ самозащиты тела. Сердцебиение и дыхание учащаются, чувства обостряются, мышцы напрягаются. Это дает силу и выносливость, ускоряет время реакции, помогают лучше сосредоточиться и оставаться энергичными. В чрезвычайных ситуациях стресс может спасти жизнь.
И реально стрессоустойчивые люди собираются в такие моменты и ВЫДАЮТ ХОРОШИЙ РЕЗУЛЬТАТ. Они могут в последний момент сориентироваться, могут на соревнованиях показать результат лучше, чем на тренировках.
Стресс их даже бодрит.
Но есть люди, которым трудно реагировать на сильный приток гормонов, и они вместо того, чтобы собраться, напротив, теряются, забывают то, что знали, и при стрессе показывают результат хуже, чем обычно, они по природе НЕСТРЕССОУСТОЙЧИВЫ.
Конечно, можно тренировать это качество. Как минимум, свое отношение к жизни и ситуациям. Но если вы от природы не стрессустойчивы, то связывать свою жизнь с профессиями, где это ключевой запрос, я бы не рекомендовала . Лучше просто намеренно не ставить себя в такие ситуации. Здоровее будете.
Я как раз отношусь к последним Не стрессоустойчива я от природы. Мне трудно работать в условиях, где в последний момент все меняется и надо переделать. И от этого многое зависит.
Я то научилась (для своего здоровья) спокойно относиться к таким ситуациям. И стала просто позволять произойти тому, что должно произойти. Это помогает в личной жизни.
Но это плохо для бизнеса, где специфика связана с множеством непредвиденных ситуаций.
Ведь от природы стрессоустойчивый человек, не просто спокоен, он должен и может собраться и принимать эффективные решения в такой момент. Он деятелен, но не суетлив.
Так что друзья, если вас так и подмывает откликнуться вакансию с требованием "стрессоустойчивость" , а вы не такой, может не стоит обманывать и работодателя, и себя?
Я уверена, что для вас есть другая, более подходящая именно вам работа! Приходите, подберём
Елена, психолог-профориентолог♥️