3 дня уникальной информации, которая поможет вам достичь здоровой красивой осанки!
В первый день то о чём вы даже не подозревали!!!
Какие изменения в осанке будут влиять на:
🔻образование холки (вдовьего горбика);
🔻отёков на лице, подмышечные валики;
🔻складки на спине;
🔻сутулость;
🔻вываливающийся живот;
🔻запоры, вздутия, не корректную работу ЖКТ;
🔻варикоз.
🎁 Бонус! ТОЛЬКО участникам первого дня мы дадим простые, но действенные упражнения, которые за 2 минуты
снимут напряжение между лопаток,
помогут развернуть плечи,
облегчат дыхание✨
Во второй день развеем самые главные мифы об осанке. Вы действительно думаете, что если болит спина или проблемы с осанкой, надо:
▪️закачать спину
▪️обязательно плавание
▪️полежать на валике
▪️носить корсет
▪️осанка - это прямая, ровная спина.
Нет, нет и нет🙅🏼♀️🙅🏼♀️🙅🏼♀️ это МИФЫ, современный фитнес давно от этого ушёл…
И это ещё не всё, во второй день мы проведём занятие, которое останется вам в подарок!
Третий день, ещё интересней, у вас есть бесплатная возможность поучаствовать в диагностике своей осанки, т.е мы сделаем разбор:
▫️к какому типу осанки вы относитесь;
▫️где ваша зона роста;
▫️где скопились отёки и как их отличить от жира;
▫️область не «работающих» мышц;
▫️на что в тренировках сделать акцент, чтобы получить результат.
Завершим третий день тем, чего нет ни у кого и что влияет на наш внешний вид: бытовые привычки, психосоматика и упражнения убивающие осанку! 💔 РЕГИСТРАЦИЯ НА МАРАФОН:
Еще больше интересного и полезного в наших социальных сетях! Жми на соцсеть и подписывайся!