Мало кто задумывается, о том как чистота и порядок влияют на наше психологическое здоровье и производительность.
1. Забота о себе
Когда мы уделяем внимание чистоте и порядку вокруг себя, мы проявляем прежде всего уважение к себе самому.
Организация пространства вокруг себя повышает нашу самооценку, уверенность в своих силах, самоэффективность и успех в жизни.
2. Чистота и гармония
Беспорядок вокруг нас способствует возникновению беспорядка внутри, это доказано. Чтобы чувствовать себя в гармонии, спокойно и комфортно, нужно правильно организовать пространство вокруг, избавиться от визуально шума, от нагромаждения вещей, от неприятных запахов.
3. После уборки нам хорошо, почему?
Уборка сжигает калории, что не мало важно, также высвобождает эндорфины , улучшающие самочувствие, уменьшает беспокойство и положительно влияет на психическое здоровье.
4. Как получать удовольствие от уборки
Для начала , в намеченный день, отправь своих домочадцев в гости, в кино, в парк.
Включи любимую музыку.
Не сваливай всё в кучу, чередуй лёгкие задачи со сложными.
Между делами делай перерывчики, чтобы выпить ароматный чай или кофе с конфеткой)
Итог
Чистота и порядок в доме, это важно и необходимо, но давайте будем подходить к этому без фанатизма.
#мотивациянауборку #чистотаипорядок #чистотаиздоровье