Нет, интересным местом дышать не будем. Тут все проще.
Дома хочется спрятаться от работы, родительских чатов и надоедливых соседей, поэтому важно научиться создавать безмятежное и мирное пространство — только так можно подзарядить «социальную батарейку».Сегодня поделюсь с вами простыми практиками, которые помогут чувствовать себя свободными от стресса. Поехали!
Победите беспорядок
Беспорядок порождает физический и бессознательный хаос, часто приводит к долгим поискам той самой футболки и общему ощущению беспомощности. Потратьте время, чтобы разобраться с наваленной грудой одежды в шкафу или оставленными по всему дому книгами. Вы почувствуете, как напряжение тут же покинет чат. Есть даже 13 методик для организации порядка в доме — выбирайте понравившуюся.
Подписывайтесь на наш уютный Telegram, чтобы оставаться в курсе полезных новостей!
Почувствуйте силу растений
Когда я чувствую моральное опустошение, отправляюсь на прогулку в парк, надеваю наушники, включаю какой-нибудь подкаст или просто слушаю музыку. Уверена, что делаю так не одна. Погружение в природу позволяет расслабиться и отвлечься от гнета тяжелых мыслей. Так почему бы не добавить кусочек той самой природы в дом? Растения не только улучшат настроение, но и, согласно исследованиям NASA, смогут вывести токсины из помещения и насытят его кислородом. Так что дышать точно станет легче (и чище). Вот список растений, которые можно поставить в квартиру, где мало света
Помните, спальня — главное место в доме
Спальня, пожалуй, самая интимная зона дома, в которой мы проводим большую часть времени. Здесь восстанавливаем силы, расслабляемся и сюда же приходим, чтобы скрыться от всепоглощающих проблем и почувствовать спокойствие. Поэтому при оформлении этой комнаты руководствуйтесь собственными правилами, не обращая внимания на то, что они идут вразрез с дизайнерскими советами. Если душевное равновесие вам дарит множество плюшевых предметов, украшайте спальню ими. Если каждый раз, входя в комнату, вы невольно улыбаетесь, когда видите этот дурацкий коврик в форме котика, вы все сделали правильно. Хотите трендов в комнате? Они здесь: Дизайн спальни в 2023 году: 230 фото идей красивых интерьеров
Найдите баланс
В основе даосской практики фэн-шуй лежит баланс противоположных, но связанных между собой сил — инь и ян. Эта древняя практика воплощает в себе множество аспектов и подходов к декорированию пространства: от создания полной симметрии до игры с темными и светлыми предметами. Ищите способы добиться полной гармонии в своем пространстве. Подробнее о том, как это сделать, рассказала в статье: Как чувствовать себя счастливым в маленькой квартире: 7 советов по фэн-шуй.
Используйте в оформлении натуральные текстуры
Людям свойственно восхищаться красотой природы: ее красками, текстурами, формами, запахами. Поэтому нам так нравится смотреть на звездное небо, останавливаться посреди прогулки, чтобы поближе рассмотреть необычный цветок, или наблюдать за диким животным в его естественной среде обитания. Предметы из натуральных материалов излучают спокойствие и помогают нам стать ближе к природе. Добавьте безмятежность в интерьер с помощью деревянной мебели, глиняной посуды или, например, джутовых ковров.
Добавьте последний штрих — естественное освещение
Комната с большим количеством естественного света повышает продуктивность, улучшает настроение и создает спокойную атмосферу. Искусственное освещение так не может. Если в вашей квартире мало окон, добавьте больше отражающих поверхностей (глянцевые тумбы, зеркала и так далее) — и количество света сразу удвоится.