В прошлых статьях мы уже познакомились с альфа- и тета- состояниями. Сегодня я Вам расскажу о дельта-фазе.
Что такое дельта-состояние
Дельта-состояние – это фаза глубокого сна. При погружении в дельта-состояние происходит полное отключение сознания и любой телесной чувствительности. В данном состоянии волны мозга замедляются до 0-4 колебаний в секунду. Дельта-волны еще медленнее, чем тета-волны.
Мы постоянно погружаемся в дельта состояние во время глубокого сна, однако осознать его могут далеко не все. Этот сон может быть сновидением, но не простым. Это ощущение, когда Вы просто наблюдаете за всем происходящим. Словно Вы есть все, что Вы видите, и одновременно Вы тот, кто на все это смотрит. В дельта-состоянии состоянии нет мыслей и эмоций, но есть ощущение полного присутствия.
Напишите, что Вы думаете на эту тему. Если у Вас остались какие-либо вопросы, буду рада ответить!