Жизнь полна различных событий, эмоций и неожиданных поворотов. Иногда у нас возникают ситуации, которые не поддаются нашему контролю и вызывают негативные эмоции. Однако, практика «я признаю и принимаю, и даю этому место» может помочь нам обрести спокойствие и гармонию внутри.
Основная идея этой практики заключается в том, чтобы осознать и признать свои эмоции, мысли или события, а затем принять их и предоставить им своё место в нашей жизни. Вместо того, чтобы сопротивляться или подавлять негативные эмоции, мы должны дать им возможность пребывания, выразиться и уйти сами по себе.
Когда мы признаем и принимаем свои эмоции и мысли, мы демонстрируем себе самим и окружающим, что мы ценим и уважаем свои чувства. Мы перестаем бороться с негативом и начинаем находить внутреннюю силу, чтобы справиться с любыми трудностями.
Конечно же, это не значит, что мы должны оставаться в плохом состоянии или погружаться в свои негативные эмоции навсегда. После того, как мы признаем и примем их, мы должны отпустить их и дать себе возможность двигаться вперед. Нам нужно найти способы преодоления негатива и решения проблем, возникающих на нашем пути.
Практика «я признаю и принимаю, и даю этому место» может быть особенно полезной, когда мы сталкиваемся с тяжелыми потрясениями, потерями или разочарованиями. Она помогает нам осознать, что всё в жизни имеет свое место, даже если это место временное.
Выберите момент, чтобы посидеть в тишине и провести небольшое самообследование. Закройте глаза, сфокусируйтесь на своем дыхании и позвольте себе осознать то, что вам нужно признать и принять. Откройте свои чувства и мысли, дайте им возможность выразиться без сопротивления.
Как только вы признали и приняли свои эмоции, вы можете сосредоточиться на их наблюдении и просто отпустить их. Позвольте им уйти, как облака на небе, и освобождайтесь от их тяжести.
Практика «я признаю и принимаю, и даю этому место» может занять несколько попыток, чтобы войти в ритм. Особенно если вы привыкли бороться с негативом или отрицать свои эмоции. Но постепенно вы можете обрести способность принимать все, что происходит в вашей жизни, и находить покой внутри себя.
Отблагодарить обменом энергией можно здесь, любую сумму которую вы считали с пространства. ссылка для пополнения счета: https://www.tinkoff.ru/rm/bulatov.egor34/auYJz27880
Не забывайте, что практика этой техники может варьироваться в зависимости от вашего настроения и потребностей. Важно помнить, что вы владеете силой принятия и у вас есть возможность найти гармонию в самых сложных ситуациях.