Когда человек сталкивается с болезнью, ему необходимо обратиться за помощью к врачу. Но зачем доводить ситуацию до такой крайности? Ведь почти всем нам при рождении досталось здоровье. Его можно потерять, потратить, а можно наоборот: сохранить и даже приумножить. И тут на помощь приходят достижения других наук: биологии, физики, химии и даже математики.
Здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и врождённых патологий.
(ВОЗ 1972 год)
Вот одно из многих, но пожалуй самое ёмкое и честное определение второго после жизни по ценности дара.
Оно предполагает, что здоровый человек не только поддерживает равновесие внутри себя, но и создаёт вокруг дружественную среду обитания,- так ли важно ходить на фитнес, если выбор привёл к необходимости дышать грязным воздухом, а нехватка времени не позволяет правильно питаться?
Соблюдение каждого из принципов ЗОЖ даёт заметное, но недостаточое ощущение улучшения здоровья. Именно системный подход может позволить почувствовать себя действительно намного лучше. Ощутить прилив сил и энергии, увидеть явные внешние изменения, достигнуть душевного комфорта…
