Пол года назад популярной певице исполнился 41 год. Но, посмотрите, как она выглядит? Шикарная кожа и фигура, красивая улыбка и минимум морщинок. В чем же секрет? Может быть деньги помогли певице так хорошо выглядеть на 50 десятке?
"Наша внешность - это результат своего отношения к себе" - делится Вера. Если вы мало спите, себя не жалеете, то преждевременное старение придет к вам даже в 30.
Самое главное - это система в уходе за собой. Вот я, например, регулярно делаю массажи, наношу крема, масла, занимаюсь спортом и слежу за питанием. Мне это дает прекрасный отклик на моем лице.
Секреты подтянутого лица певицы
- Спорт
Ученые доказали, что во время физической активности происходит стимулирование кровеносной системы и укрепляется сердце. Из-за активной работы сердца у нас происходит быстрое насыщение тканей кислородом. Кожа становится более эластичная и подтянутая.
"Обожаю ходить примерно 4 км по утрам - это меня заряжает" - делится исполнительница.
- Увлажнение
Певица много гастролирует и часто летает. За время поездок кожа очень быстро сушится и это проблема. "Если не хотите преждевременные морщины - то обязательно питайте кожу".
Под рукой певицы всегда оказывается косметичка с увлажняющим кремом и бальзамом для губ.
- Минимум макияжа
Какая бы дорогая и хорошая косметика не была, она в любом случае забивает поры. Кожа не может дышать и теряет быстро упругость. Вера Брежнева в повседневной жизни практически не красится, говорит: "Нет нужды".
Певица поделилась, что лучше всего уделить больше внимания уходу за лицом, а не наложению "искусственной маски" на него.
- Питание
"Я строго слежу за своей фигурой". Ей не хочется набирать вес и поэтому Вера не ест за 4 часа до сна. Вечером обменные процессы работают слабо и, поэтому, пища может просто отойти в жировую прослойку.
"Но завтрак обязательно присутствует в моем питании". Даже если певица сильно устает, то находит время зайти в какую-нибудь кофейню захватить салатик. Завтра - залог продуктивного дня.
- Не больше двух порций за раз
Певица нашла идеальное правило для контроля своего аппетита: салат и суп, салат и второе. Никак не салат, суп, еще хлеб и десерт. "За один прием пищи я не съедаю больше двух порций".
Таким образом, певица следует таким правилась уже более 13 лет. Что-то менялось, а что-то нет. Самое главное - это любит себя и ухаживать за своей кожей.
