Каждый день в своей жизни мы принимаем решения осознанно или нет. Сама возможность выбирать предполагает проявление свободной воли и способности строить свою жизнь так, как мы хотим. Однако это не всегда дается легко, т.к. зачастую мы испытываем сильное напряжение.
Может быть, кто-то из вас прямо сейчас стоит на перепутье и не знает как поступить, и тяжесть заключается в том, что нельзя сейчас предсказать правильным будет решение или нет. Это покажет время. Есть препятствия, которые мешают в принятии решения.
Чего мы боимся?
Возможно, мы боимся сделать ошибку и потерять то, что есть, а еще неизвестности, неудачи, осуждения со стороны друзей и родственников. Еще вопрос цены – то, что мы готовы заплатить за реализацию нашего выбора. Об этом стоит подумать и взять ответственность! Всегда есть соблазн воспользоваться готовым решением, чьим-то советом, не подвергая анализу. Такое решение также вряд ли будет правильным, так как не будет учитывать личные интересы и потребности человека. Желаемый результат может и не случится, если решение при своей логичности и правильности продолжает вызывать дискомфорт, значит, это противоречит ценностям и повод задуматься.
Однако отказ от принятия решения может быть гораздо тяжелее. Жизнь будет зависеть от внешних факторов, и повлиять на нее будет невозможно. За этим последует вина перед самим собой за неиспользованные возможности и шансы в прошлом.
Необходимо сделать первый шаг, выбрать надо себя и услышать свой внутренний голос. Это все-таки мыслительный процесс, который помогает человеку осознать ситуацию, проанализировать возможные варианты и выбрать наиболее оптимальный. Осознать – значит принять мысли чувства и действия без оценивания.
На этом этапе мы встречаем препятствия.
Проблема возникает, если нет понимания, чего же человек хочет на самом деле, и какую из потребностей ему необходимо удовлетворить в первую очередь. Или человеку приходиться выбирать между тем, что должен и что хочет. Возможное отсутствие ресурсов для реализации возможностей. Требования социума, которые могут идти в разрез с собственными моральными установками.
Наши желания тесно переплетаются с не желаниями. Это как 2 стороны одной медали и без определения условий, которые мы себе бы не пожелали трудно уловить истинные желания души.
Второй шаг это фиксация «Чего я не хочу?».
Можно выполнить упражнение: Зафиксировать на бумаге вопрос «Чего я не хочу?». И по пунктам обозначить свои нежелания. Уточнить вопросами «Почему?» Основываясь на нежеланиях можно оценить свои желания.
Например: Вы определили, что не хотите работать в какой-то организации до такой степени, что это уже вызывает проблемы и влияет на другие сферы жизни (семья, здоровье, и др.) Значит вы хотите работать на себя? Задайте вопрос «Почему?» Вы не хотите работать именно в этой организации или в принципе учреждениях подобного типа? Может быть не нравиться сфера деятельности или профессия? Если это устраивает, то может функции или дополнительные обязанности. Получается, задав себе только один вопрос, можно получить ответ. Чего я хочу на самом деле? Перейти к решению. Либо попросить пересмотреть обязанности, либо должность, либо зарплату. Ну а если путем задавания вопросов выясняется, что человек вообще не желает работать в такой организации, значит у человека непринятие на ценностном уровне.
Наша структура личности, характер, ценности очень конкретны и это необходимо учитывать при принятии решения. Поэтому стоит обращать внимание на то, что для вас неприемлемо.
Остается задать последний вопрос «Зачем я это выбираю?» Вот будет у меня это и «Что я буду с этим делать?» Честный ответ на это вопрос возвращает в реальность и отрезвляет. Только так будет понимание -ложное это желание, навязанное кем-то или мне нужно совсем другое. Если я принимаю свое решение и осознаю степень ответственности - будет успех.
Выбор за нами!
С уважением,
практический психолог
Багирова Ирина Михайловна