Когда-то я не любила себя. И это был не простой период в моей жизни. Но благодаря ему мне удалось полюбить себя очень сильно и ощутить это прекрасное чувство внутри себя.
И что я только не делала для этого. Огромное количество курсов, вебинаров, статей, книг, медитаций, разных практик, работа с психологом. 8 лет работы над собой и постоянного развития.
Я знаю, что многие из вас тоже стремятся к этому и вам кажется, что любить себя это очень сложно. А в голове каша от избытка информации на эту тему.
Поэтому, сегодня я расскажу вам о двух важных моментах, которые помогут вам наконец полюбить себя и перестать страдать.
1. Первое, что нужно осознать каждой женщине, это то, что ваше состояние самое важное. И перестать вообще делать то, что доставляет вам дискомфорт, боль и негатив.
Любовь к себе - это каждый день выбирать свое состояние.
Не терпеть людей из вашего окружения, которые доставляют вам дискомфорт. С которыми вы чувствуете себя плохо. Которые вас осуждают, критикуют, не принимают, не поддерживают или пытаются вас переделать. А выбирать свое состояние, чтобы вам было хорошо.
Не терпеть плохие отношения с мужчиной, где вам плохо, больно. Где постоянные ссоры, придирки, непонимание, ревность, измены. А выбирать свое состояние, чтобы вам было хорошо в отношениях. Чтобы была легкость, счастье, радость, гармония и страсть.
Не терпеть не любимую работу и ходить на нее с каменным лицом. А выбирать свое состояние, чтобы заниматься любимым делом, которое будет приносить вам удовольствие.
И так во всем.
Я говорила, говорю и буду говорить о том, что все в нашу жизнь приходит на наше состояние. Запомните это как отче наш.
2. Любовь к себе - это вовсе не то чувство, которое вы испытываете к другому человеку. Мужу, родителям, детям.
На самом деле настоящая любовь к себе - это тотальное принятие себя.
Тотальное принятие себя - это раз и навсегда перестать себя оценивать и вообще давать себе хоть какую-то оценку. Это перестать раз и навсегда себя критиковать, осуждать, принижать и сравнивать. Забыть про это раз и навсегда и вычеркнуть это из своей жизни.
Тотальное принятие себя - это перестать думать о себе плохо и гонять в голове негативные мысли по отношению к себе. Перестать терпеть, унижаться, делать то, что не нравится. Перестать обращать внимание на мнения окружающих.
Любовь к себе - это чистое, глубокое чувство спокойствия, радости, счастье и легкости внутри. Когда вы смотрите на себя в зеркало и у вас глаза горят. Когда вы понимаете, что вы прекрасное создание и такой, как вы больше нет и не будет. И это нужно почувствовать.
С моими клиентами мы этим занимаемся на протяжении двух месяцев в моем личном сопровождении. Меняем состояние, убираем навязчивые мысли и весь негатив, в котором они оказались. Уделяя этому 10-15 минут в день. Шаг за шагом идем к настоящей любви к себе.
А завтра я поделюсь с вами очень приятной и эффективной практикой на любовь к себе. Не пропустите.
Для связи со мной пишите сюда https://vk.com/lenastrelez
