Основы нутрициологии. Как выбирать продукты для поддержания здоровья и красоты Имейте в виду - вредить может даже привычная еда, которую мы считаем полезной. Поэтому регулярные ошибки в рационе: - способны подорвать даже богатырское здоровье, - сокращают драгоценные годы жизни, - крадут женскую красоту и мужскую силу. Годами залечиваем таблетками вздутие, изжогу, забитые сосуды, аллергии, кожные болезни, гормональные пляски и кучу других напастей. Худеем на диетах и мучаем себя тренировками. Выбрасываем огромные суммы на косметику и процедуры. А здоровья, стройности и цветущей внешности так и нет! Но у вас есть возможность легко получить то, что вы ищете! Стоит только разобраться, как различные продукты влияют на организм. Представьте себе! Всего через 8 недель здорового питания организм может полностью обновиться. Это все равно что сбросить смартфон до заводских настроек. Измените питание - изменится вся жизнь! В этом и есть суть нутрициологии. Но это не значит, что нужно