Как обучиться самоорганизации спросите вы? Это великий труд. Для начала я просто стала писать список дел которые мне нужно выполнить в течение дня. Просыпаться на 2-3 часа раньше вашего привычного времени ( если конечно вы не как я встаете в 5 утра). В целом нормализировать свой сон.
маленькими, но верными шагами идти к своей поставленной цели. Вы сами будете удивлены после 21 дня как это войдет в вашу привычку.
