Худощавость, это слово присвоено человеку, у которого тело с сухими, лишеные жира, мышцами. Наврятли всем нравится подходить к зеркалу и смотреть на истощеное тело. Нужно увеличить кол-во приемов пищи. Принимайте себя, занимайтесь собой!
Худощавость, это слово присвоено человеку, у которого тело с сухими, лишеные жира, мышцами.
Наврятли всем нравится подходить к зеркалу и смотреть на истощеное тело.
Нужно увеличить кол-во приемов пищи.
- Делать перекусы.
- Нельзя пить перед едой.
- Добавляйте дополнительные калории в блюда.
- Также нужно посещать тренировки в зале.
- Употреблять больше белковых продуктов.
- Не нужно забывать про углеводы.
- Включите в свой рацион употребления Омега-3.
- Отдыхайте!
Принимайте себя, занимайтесь
собой!