Не так давно ко мне пришла Елена, женщина с впечатляющим, как я потом поняла, жизненным опытом. Ей было 48 лет, и в ее глазах читалась тоска. Она призналась, что ее муж к ней охладел и уже не уделяет ей такого внимания, как раньше. Елена была потеряна и искала ответы.
Слушая Елену, я поняла, что ее проблема далеко не уникальная. Многие женщины после 45 лет начинают чувствовать, что их мужья отдаляются, становятся менее внимательными. И это не всегда связано с изменами или отсутствием любви.
Я посоветовала Елене вспомнить о тех вещах, которые они оба любили делать вместе. Возможно, это были совместные прогулки, кино, путешествия. Часто со временем мы забываем о том, что привлекало нас к друг другу, когда мы были молодыми.
Вот некоторые советы, которые я дала Елене, возможно они будут полезны и вам, если вы оказались в такой же ситуации, как Елена.
Общайтесь. Начните с открытого и честного разговора. Расскажите мужу о своих чувствах, но не забывайте слушать и его. Возможно, у него есть свои причины для изменения поведения.
Возродите старые интересы. Вспомните, что вас связывало на ранних этапах отношений, и попробуйте вернуть это в свою жизнь.
Найдите общий проект. Это может быть что угодно: от строительства беседки на даче до изучения иностранного языка. Общие цели и задачи приближают людей.
Работайте над самооценкой. Нередко недостаток внимания воспринимается как отражение собственной неполноценности. Помните, что вы заслуживаете любви и внимания, независимо от возраста или обстоятельств.
Практическое упражнение: Попробуйте вместе вспомнить пять самых ярких и счастливых моментов ваших отношений. Поговорите о том, что вас когда-то сближало, и обсудите, как вы можете вернуть эти ощущения.
А вам приходилось сталкиваться с подобной проблемой? Как вы с ней справлялись?
Поделитесь своими историями в комментариях. Ваш опыт может помочь кому-то найти ответ.