Как справиться с обидами на близких?
Как удержать нормальные отношения после нанесенных вам ран психологических?
Как жить плечо к плечу с теми, кто вас обижает?
Насущные и часто встречающиеся вопросы насегодня.
Отношения в семьях наносят сильнейший урон психике человека.
Самые глубокие раны на сердце человек получает в семье от близких.
В этом пространстве легко ранить, легко обидеть, легко довести и до суицидальных мыслей.
Как справляться ежедневно с внутренними обидами, болями и страданиями?
Дам несколько советов, которые дадут вам возможность жить, без страданий и психозов.
Первое, на что нужно обратить внимание, это то, что после эмоционального разговора или конфликта в семье, вы продолжаете, обычно, это перемалывать в голове ещё часами, днями и неделями, при этом, разрушая себя.
Научитесь отрезать эти голоса, которые комментируют конфликт, который уже в прошлом. Научитесь не думать об этом. Идите дальше в дне. Научитесь переключать ваше внимание с негатива и обид на другую реальность. Будьте там где вы есть.
Просто живите, творите дальше свою жизнь. Не сидите в яме обид и страданий.
Это сложно поначалу будет.
Далее, приобретёте привычку переключать свое внимание на иные картины мира, иные действия.
Далее, кто перемалывает обиды?
Ваши голоса внутри. Научитесь их блокировать. Не реагировать на мысли о негативе, о прошлом. Это ваша задача. Больше никто с ней не справится. Вы являетесь внутренним цензором своих привычек. Просто шаг за шагом начинайте работать с этим.
Смотрите легче на все конфликты семейные. Они не стоят вашего длительного внимания. Живите концентрируясь на себя в такие моменты.
Не отдавайте близким свое внимание тотально. Они этого не заслуживают, если вечно вас обижают.
Нужно уметь сохранять внутренний баланс свой.
Конечно не сразу всё получится, но со-временем, вы станете увереннее и сильнее в плане управления своим мыслительным процессом.
Обиды на близких вас разрушают. Забирают энергию. Научитесь блокировать отток внимания вашего и энергии.
Будьте всегда бдительны к своим привычкам мышления. С привычками очень тяжело справляться. Нужно время, чтобы переломить колею мышления. Если будете работать, всё получится, однажды.
Ангела Вэрбер
Консультация и информация по ссылке: консультация.
Друзья, можете задать вопрос или записаться на консультацию по почте: verberangela@gmail.com
Если моя статья понравилась или помогла вам, ставьте лайк!
Вы можете отблагодарить меня через ЮМoney здесь
Пишите комментарии. Можете задать вопрос по теме статьи, я вам отвечу.
Подписывайтесь на мой канал, каждый день новые статьи для вас!
#ангелавэрбер