Грудная клетка — это место, где живут наши чувства и эмоции!
В состоянии стресса, а так же при сидячем образе жизни происходит спазм дыхательной диафрагмы, а она является одной из эмоциональных мышц в нашем теле!
Многие из вас, наверняка, обращали внимание на то, как во время стресса у вас появляется такое сковывающее ощущение в грудной клетке.
И это не обязательно какое-то сильное потрясение. Мы все стоим в пробках, много сидим за компьютером и телефоном, все это приводит к спазму диафрагмы.
Вообще, стресс — это нормальное явление, но если мы умеем с ним справляться, если нет — наше тело начинает его копить.
В итоге мы жалуемся на частые головные боли, хроническую усталость, боль в шее, напряжение в шее во время упражнений, боли в пояснице, даже отечность лица и ранние морщины.
И ещё многие другие проблемы могут быть связаны с малоподвижной грудной клеткой и спазмированной диафрагмой.
Хотите протестировать свою диафрагму?🗣
Еще больше интересного и полезного в наших социальных сетях! Жми на соцсеть и подписывайся!