Все дыни являются полезными и питательными, но некоторые могут иметь некоторые дополнительные преимущества. Например, дыня Канталупа богата витамином A, который хорош для зрения, иммунной системы и здоровья кожи. Дыня Хонейдью обладает высоким содержанием витамина C, который помогает в поддержании иммунной системы и здоровья кожи, а также содержит антиоксиданты, которые могут помочь защитить организм от повреждений свободными радикалами. Дыня Калори является отличным источником калия, который важен для правильной работы сердца и мышц. В конечном счете, выбор самой полезной дыни зависит от ваших индивидуальных потребностей и предпочтений.