Всю жизнь ей была и наверное так и останусь)))) Но с возрастом всё эти сладости и сахар не проходят бесследно. Так и у меня. Встретила 1 января 2023 года в весе 76 кг. Одежда мала, сапоги тоже и на себя в зеркале смотреть не хочу. Худела я уже не раз, поэтому взялась за это дело легко. Уже знаю что самое трудное это начать и самые первые 1-2недели. Купила абонемент в физкульт. Тренажеры не люблю. Хожу туда только в бассейн. Именно он мне помогает худеть. Не знаю почему, но он реально работает. Второе- убрала сахар. Да он подслащивал мою жизнь, но оседал у меня на боках. Делал жизнь некомфортной и мало подвижной. Решила попробовать сахарозаменитель, хотя бы на первое время. Сейчас через полгода могу уже пить кофе без всего, но тогда ломает. Далее пересмотрела питание. Больше овощей, белка и меньше жира и углеводов. Начала взвешиваться каждый день. Мне нужна была мотивация. А так я встаю на весы и вижу что -100грамм и меня это радует. Мотивирует идти дальше. И весы-это мои друзья. Именно они всегда мне скажут правду.
Когда прям совсем плохо было я мерила одежду. Да, именно ту в которую я не влезала и замечала что ещё чуть чуть и она будет как раз. В бассейн я ходила почти каждый день, кроме выходных. Через 5 месяцев стала весить 62 кг. Наступил май и взяла отпуск. Решила отдохнуть. Сейчас август. Я почти не взвешивалась, но чувствую что немного набрала. Но меня это не печалит. Тк в одежду я влезаю значит ничего критичного. Кроме этого заморозка абонемента заканчивается, а значит скоро опять бассейн, который сможет с меня лишний жир. Кстати сахар я ем. Но немного. Совсем без него не могу. Но тут нужно было сделать выбор. Или сахар или похудеть. Я выбрала похудеть. И не жалею. Мне легко в этом весе и я ощущаю себя счастливой и красивой. Кстати в одежду я влезла. Она красиво "висит" на мне)))) Так что с 16 августа начну опять держать себя в руках. Кто хочет может ко мне присоединиться. И ещё я не могу худеть годами. Если я вижу цель я к ней иду. Может для организма это не очень комфортно, но ограничивать себя долго не могу. Сорвусь и всё пойдёт наперекосяк)))
Кстати вот я сейчас
