Найти в Дзене
Позитивный Садовод

После отпуска: стрессовое состояние и борьба с ним

Перефразируя известные строчки из песни, можно со стопроцентной уверенностью сказать, что отпуск это маленькая жизнь, яркая и быстро заканчивающаяся, ну и следуя логике, можно предположить, что выход из отпуска- смерть, ну это фигурально выражаясь.

Любой отпуск рано или поздно заканчивается, и по окончании его, ждёт неминуемое возвращение к трудовым будням. Печально, но это факт.

Причём, чем ярче отпуск, тем тяжелее это самое возвращение.

Какой же выход?

Может провести отпуск, как амёба или улитка, или страусом, закопав голову в песок, чтобы наслаждения отпуском прошли мимо, чтобы не успеть привыкнуть к особому течению времени во время отпуска?

А течёт время отпускное стремительно!!! Это что-то неуловимое и в то же время каждая клетка, изнурённого работой организма, ощущает на себе дыхание этого долгожданного момента!

Не знаю, кто как, могу сказать только за себя, отпуск жду, как манну небесную и когда наступает время отпуска, душа витает в облаках, сбросив всю рутину, как оковы! Хочется отдохнуть по полной программе! У каждого свои излюбленные приёмы провождения отпуска, у меня тоже!

Моя бы воля-уехал бы на весь отпуск в деревню, поверьте, для меня это лучшее наслаждение, и для полноценного отпуска мне там всего более, чем достаточно. Не хватает только одного- времени! Оно, это самое время летит, как никогда быстро.

Но отдохнуть в деревне слишком большая роскошь, как человек семейный, я должен учитывать пожелания всех членов семьи!

И каждый рисует сам себе картинку отпуска, и, как правило, эти картинки больше похожи на калейдоскоп, так как желания у всех разные и порой противоположной диаметральности! Кому-то, имею ввиду себя, хочется в глушь подальше от суеты и народа, чтобы слиться с природой, а кому-то в столицу, приходится находить консенсуальное решение, и мы, дружной семьёй, его находим!!!

Разнообразие вкусов можно отследить в галерее.

Насколько ощущение отпуска эфимерно-неуловимое, настолько же оно ощутимо всеми фибрами души, словно мощная вспышка на Солнце метеочувствительным организмом.

Конечно, ощущается отпуск разными людьми по-разному и чем рутинней и выматывающей рабочие будни, тем долгожданней и желанней отпуск! Глоток свободы и возможность побыть хозяином своей жизни!

Помните школьные годы? Неизбежная тема сочинения после каникул: "Как я провёл лето". Если бы мне пришлось писать сочинение сейчас, я бы написал коротко: "Ярко и молниеносно!".

Отпуск пролетает- неизбежное явление.

И вот впереди замаячили трудовые будни!

Самое трудное- первое время после отпуска! Надо переключится из режима "полного расслабона" в режим "готов к труду"! Легко сказать! Люди, кто знает где этот переключатель? Скажите! Умоляю Вас! "Ури, Ури, где у него кнопка?".

У меня такой опции нет, недодали в Роддоме или со временем пришла в негодность. Но выход есть всегда!

За 50 с лишним лет я смог узнать тонкости настройки своего организма! Где-то следует жёстко ломать и вывозить за счёт волевых качеств, а где-то следует действовать мягко и тактично, как с алкоголиком, у которого тонкая нервная организация!

Выход из отпуска- стресс не из лёгких! Будем с организмом повежливей.

Итак поехали!

Зная себя, беру отпуск так, чтобы выйти на работу в среду или четверг. Это такой своего рода парашют смягчающий падение в бездну! Срабатывает безотказно, лишь бы раскрылся!

В этот раз вышел на работу в среду, сразу же оформил админы на две ближайшие пятницы! После отпуска 2-х дневная рабочая неделя, затем 4-х дневка- плавно входим в ритм.

Самое главное: не надо трудовых подвигов! Героизм никто не оценит, а вот организм может взбрыкнуть!

Чтобы уменьшить количество стресса, связанного с выходом на работу, никогда не делю отпуск, гуляю целиком, наступать на грабли дважды ни к чему!

Для тех, кто дочитал до этого места небольшой лайфхак, как сейчас модно говорить, или попросту мой совет: не считайте года до пенсии- покажется, что она ещё далеко-далеко, даже, если вам до неё всего лишь год! Попробуйте посчитать количеством отпусков, и, окажется, что до пенсии рукой подать!

Всем хорошего настроения! Ярких отпусков! Интересной работы, и мирного неба над головой!!!

Искренне Ваш, неизменно настроенный на позитив, Станислав.