Самопознание и с чем его едят?

Все когда нибудь задумывались что же это за самопознание,зачем оно нужно и как всё таки преисполниться в познании самого себя? сейчас мы с вам и разберёмся с чем едят и подают самопознаниее!

Для начала нужно понять что значит самопознание

Что бы не углубляться в сложные термины (у нас здесь все по простому как ни как) напишу простыми словами:самопознание-это изучение собственных личностных,физических,психологических качеств. Само самопознание начинается ещё во младенчестве и продолжается до самой старости. Все мы когда нибудь задавались вопросами *Кто я такой?* или *Зачем и для чего я нужен?* Если в детстве мы изучаем себя только тактильно,то выростая мы начинаем думать о себе,задаваться вопросами про себя. Всё это и есть самопознание

Для чего нужно самопознание?

Самопознание является ключом к психологическому благополучию:

• Знание себя позволяет понять собственные желания в работе или в повседневной жизни.
• Оно также позволяет лучше управлять нашими эмоциями даже в самых сложных ситуациях.
• Самопознание тесно связано с эмоциональным интелектом поскольку знание наших эмоций связано улучшением психического здоровья.

С чего начать свой путь самопознания?

Мы подходим к самой интересной части:с чего же начать самопознание?

А начинать нужно с обычных,а главное простых практик размышлений о себе. О том, как далеко вы продвинулись на пути к целям. О том, что вам нужно, чтобы выйти на новый уровень и жить той жизнью, которая будет соответствовать вашему внутреннему «я». Можно завести дневник самопознания,куда вы сможете записывть свои страхи,мотивы,желания,мечты,предпочтения и ожидания. Самое главное делать это регулярно,а ещё лучше каждый день.

Потом будет очень интересно перечитывать свои записи и смотреть как постепенно менялись ваши предпочтения,страхи,ожидания и т.д

Подведём итоги

Прежде всего, на основе самопознания рождаются знания о себе. Эти знания группируются по принципу близости, например интеллектуальные свойства, черты характера, эмоциональные качества, способности, поведенческие характеристики. Самопознание нужно для вашего психологического благополучия,вы начинаете понимать и принимать себя,вы знаете чего вы хотите и не хотите,как бы смешно это не звучала вы становитесь самодостаточным человеком. Начать путь самопознания очень легко,для этого совершенно не нужны деньги,поэтому преисполниться в познании может каждый. Главное не бояться и начать раскрывать свое *Я*.

Цитаты про самопознания

На последок несколько цитат про самопознание.

• Тем, чем мы были и чем являемся, завтра уже не будем.

Публий Овидий

• Начните менять в себе то, что вы хотите изменить вокруг.

Ганди Махатма К.

• Я не огорчаюсь, если люди меня не понимают, — огорчаюсь, если я не понимаю людей.

Конфуций

Большое спасибо за прочтение моей статьи,надеюсь вы узнали для себя что то новое. Сильно не осуждайте,это всё таки моя первая сатья)