Узнайте о причинах возникновения целлюлита и подскажем, как от него избавиться.
Как образуется целлюлит?
В какой-то момент в подкожно-жировой клетчатке увеличивается количество жировых клеток, что приводит к нарушению микроциркуляции и развитию фиброза – уплотнению ткани. Она начинает давить на кожу, образуя шишечки на поверхности.
У женщин целлюлит возникает чаще, так как у них от природы больше жировой ткани. Обычно «апельсиновая корка» проявляется на животе, ягодицах, бедрах, что выглядит не слишком эстетично.
Возможные причины появления:
• лишний вес;
• наследственность;
• гормональные нарушения;
• неправильное питание;
• гиподинамия;
• стресс;
• курение.
Как избавиться от «апельсиновой корки»:
1. Правильно питаться
Нужно исключить из меню сладости, фаст-фуд, полуфабрикаты – продукты, которые содержат много лишних калорий, способствуют быстрому набору веса. Диета поможет сбросить лишнее, а питание с включением нежирных сортов мяса и овощей будет хорошей профилактикой целлюлита.
2. Высыпаться
Мало кто знает, что активное расщепление жиров происходит во сне, точнее в глубокой его фазе. Недосып способствует накоплению жиров, а значит, напрямую влияет на образование целлюлита.
3. Соблюдать питьевой режим
Достаточное количество воды необходимо для ускорения метаболизма, а также вывода вредных веществ. Жидкость помогает регулировать аппетит, препятствует перееданию, что хорошо влияет на состояние подкожно-жировой клетчатки.
4. Заниматься спортом
Активные движения сжигают лишний жир, не дают образоваться целлюлиту. Если он уже появился, нужно внимательно выбирать упражнения: идеальными будут бег, ходьба, плавание, танцы, а вот силовые тренировки с чрезмерными нагрузками на ноги лучше исключить.
5. Делать массаж, обертывания, принимать душ Шарко
• Бугорки можно разминать руками или специальными массажерами. Чтобы разбить апельсиновую корку нужно приложить усилия – это достаточно болезненная процедура после которой могут появиться синяки. Антицеллюлитный массаж в салоне сделать проще – специалисты владеют техниками, минимизирующими неприятные ощущения.
• В борьбе с целлюлитом хорошо зарекомендовал себя душ Шарко. Суть процедуры в воздействии на тело воды, которая подается под давлением. Гидромассажные струи улучшают микроциркуляцию кожи, ускоряют движение лимфы, улучшают тонус мышц и разбивают жировые отложения.
• Обертывания тоже могут дать хороший эффект: воздействие тепла или холода усиливают микроциркуляцию, способствует выводу лишней жидкости и вредных веществ. Косметические составы с грязями, маслами, перцем усиливают действие процедуры.
6. Использовать аппаратные процедуры
Если нет противопоказаний, можно попробовать «победить» целлюлит в кабинете косметолога. Электрофорез, ультразвуковая, лазерная терапия, криолиполиз действуют локально – убирают бугорки на проблемных участках, улучшают тонус мышц и кровообращение.
7. Принимать коллаген
Ускорить заживление кожного покрова после антицеллюлитных процедур и сделать кожу гладкой и упругой (даже без специальных процедур) поможет питьевой коллаген ОМ-Х® плюс от Dr.OHHIRA. В составе комплекса белок находится в максимально доступной форме – расщеплен до пептидов, благодаря чему организм может синтезировать собственный коллаген, эластин, гиалурон. Также в препарат включены антиоксиданты (витамин С, коэнзим Q10, сок черники, пчелиное маточное молочко), которые помогают усваивать питательные вещества.
8. Использовать масла для ухода
Коже требуется не только внутреннее увлажнение и защита. Такой уход обеспечит пробиотическое масло MAGOROKU ОМ-Х®: в его составе высококачественный конский жир, богатый линолевой и альфа-линоленовой кислотами, сходными с липидным слоем кожи, а также пробиотические экстракты, которые защищают ее от патогенов, усиливают барьерную функцию.
Масло не содержит консервантов – идеально подходит для ежедневного применения.
Позаботьтесь о красоте кожи вместе с продуктами Dr.OHHIRA!