Высокий темп жизни, информационный шум вокруг. Часто в этом потоке мы забываем о самом главном – о себе ❤️
А ведь забота о себе – это настоящая работа. Я тоже учусь не забивать на себя, на свои желания, чтобы жизнь развивалась гармонично во всех сферах. Пока получается с переменными успехами 🙈😅
⠀
Любовь к себе – это навык, который нужно прокачивать. Почему-то мы часто первым делом думаем об окружающих: детях, супруге, близких, а себя оставляем «на потом» 🤷♀️
⠀
Очень часто именно возможность побыть наедине с собой приводит моих учениц в вышивку. Недавно моя ученица, которая уже окончила полный курс, написала:
«Для меня сейчас вышивание брошей – это как медитация. Я отдыхаю от быта, от детей, от всех забот» 🥰
Это только часть отзыва – полный текст посмотрите на фото
⠀
Прошу вас, не забывайте про себя: даже 15 минут регулярной заботы о своем внутреннем состоянии дарят гармонию в жизни 🙏🏻 Это точно лучше, чем ничего.
⠀
Стоит начать постепенно, чтобы организм привык к новому и не сопротивлялся. Те же 15 минут)
⠀
У меня тоже с вышивкой было так: когда я окуналась с головой в процесс, отключалась от каких-то своих переживаний, я успокаивалась, приходили новые идеи или решения, которые в стрессе и панике я просто не замечала.
⠀
