1. Выразить чувства через искусство - запишитесь на вокал, танцы, мастер класс по живописи.
2. Напишите письмо себе в будущее - запишите цели, переживания и тревоги. Закройте в конверте и прочтите спустя время. Вы очень удивитесь, когда вспомните себя «тогда» и «сейчас»
3. Заведите видео или аудио дневник, где будете делиться всем происходящим за день. Рассказывайте о каждой мелочи, не исключайте переживания. Так вы выплескиваете энергию и оставляете в памяти лучшие моменты ❤️
Возможно эта подборка прямо сейчас сделает чью-то жизнь лучше! 🙏
