📘 КНИГА Ван дер Колк Бессел "Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают".
⠀
💔 Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь, как бы банально это ни звучало, зачастую моральная травма накладывает больший отпечаток на нашу жизнь, чем рана на теле. Порез – быстро затянется, перелом – срастется, а вот как проявит себя психологическая травма в сознательном возрасте, каким образом она способна помешать нормальной жизни и что с этим можно сделать?
⠀
👓 Доктор Бессел ван дер Колк объединяя все исследования в области травмы, свой опыт и истории пациентов, в этой книге объясняет, как травма буквально меняет тело и мозг, лишая переживших ее нормальной жизни, близких отношений и самоконтроля.
⠀
✍ Автор расскажет, как можно помочь себе в этой ситуации. Исследуя различные возможности исцеления: от медитации, йоги и спорта до занятий в театральных кружках – доктор Бессел предлагает новые пути к выздоровлению, активируя естественную нейропластичность мозга. Тем самым доктор дарит надежду на выздоровление и полноценную жизнь тем, кто столкнулся с травмой.
⠀
🔻Безусловно, ощущается, что у автора за плечами горы проделанной работы. Эту книгу сложно прочитать с наскока – не только потому в ней совершенно нет воды, но и потому что поднимаемая тема требует постоянного осмысления и вдумчивого чтения.
⠀
‼ Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.