Всем доброго времени суток, рада приветствовать Вас на моем канале.
Сейчас я хочу расставить все точки над "и", уяснить, что же такое вращения, чем же они так важны фигурному катанию.
Для начала нам нужно узнать, что же такое вращения:
Вращение — это повороты фигуриста на месте вокруг своей оси. Существуют три базовых вида: винт — вращение стоя, волчок — вращение сидя, либела — вращение в ласточке. Скорость вращения и центровка — необходимые условия эстетичности элемента.
Есть три основных вида вращений и один косвенный(заклон) , косвенный происходит от позиции стоя.
Обозначения вращений:
LSp - заклон
Заклон - элемент в фигурном катании, являющийся особой разновидностью вращений. Вращение выполняется с сильным глубоким прогибом тела назад или в сторону и откинутой назад головой, свободная нога «вывернута» наружу и вынесена назад. При этом руки могут находиться в различных положениях.
SSp - волчок
Волчок - одна из трёх базовых позиций во вращениях в фигурном катании. Правилами позиция определена как вращение на согнутой ноге так, чтобы бедро опорной ноги было не выше колена свободной ноги[1].
CSp - либела
Либела - одна из трёх базовых позиций вращений в фигурном катании, вместе с волчком и вращением стоя. Базовая позиция либелы определена позицией свободной ноги, отведенной назад с коленом, удерживаемым выше уровня бедра.
USp - вращение стоя(винт)
Винт - одна из треш базовых позиций вращений в фигурном катании. Базовая позиция определена тем, что свободная нога удерживается в группировке (стандартное исполнение), а скорость вращения может доходить 2 оборотов в секунду.
Мы поняли, что такое вращения, какие они бывают, давайте теперь разберем усложненные позиции вращений
Сложные вариации вращений
За базовые позиции вращения получат максимум 2 уровень, следственно, стоимость будет низкой, а за позиции, где надо проявить ловкость, гибкость, сосредоточенность уровень и стоимость будут выше
Языком Коммюнике №2254 от Международного союза конькобежцев, звучит так:
"Сложная вариация вращения - движение тела, руки, ноги, кисти, головы, которое требует физической силы или гибкости и влияет на баланс основной части тела. Только такие вращения могут повысить уровень сложности".
Всего в фигурном катании одиннадцать сложных вариаций вращений, каждая позиция имеет буквенная обозначение
Либела - сложные вариации
Либела имеет три сложных вариации, главным условием является то, что свободная нога должна быть параллельна льду.
Либела вперёд(CF) - линия плеч параллельна льду
Либела в сторону(CS) - линия плеч в вертикальном положении
Либела вверх(CU) - линия плеч вывернута больше, чем в вертикальном положении
Либела вперёд (CF)
Линия плеч параллельна льду
Либела в сторону (CS)
Чтобы эта позиция была засчитана, фигурист должен повернуть плечи в вертикальную позицию.
Либела вверх (CU)
Плечи вывернуты больше, чем вертикально
Волчок - сложные вариации
Для волчка также три сложных вариации. Главное - хороший наклон и параллельность ноги льду.
Вот и вариации:
Волчок в сторону(SS) - свободная и опорная ноги под углом 90° друг от друга.
Волчок вперёд(SF) - свободная нога параллельна льду.
Волчок назад(SB) - свободная нога сзади опорной ноги.
Волчок в сторону (SS)
Корпус должен быть прижат к опорной ноге.
Волчок вперёд (SF)
Движение рук, головы и ног обязательны,иначе позиция не будет засчитана
Волчок назад (SB)
Позиция волчка с ногой уведённой ногой назад.
Сложные вариации позиции стоя
Ну , что ж, продолжаем грызть гранит правил вращений
Стоя в сторону(US) - корпус согнут в сторону
Стоя вперёд(UF) - корпус прямо
Бильман(UV) - не ожидали? Да, бильман является вариацией позиции стоя.
Стоя вперёд (UF)
Судьи любят эту вариацию, она серьезно влияет на баланс, главное - сохранение скорости и центровка.
Стоя в сторону (US)
Позиция обязует фигуриста не терять скорость, демонстрировать растяжку и хорошую работу корпуса
Бильман (UV)
Сложная позиция, глубокий пробил спины, руки должны держаться именно за конек, хотя, в последнее время многие пренебрегают этой важной установкой.
Вариации заклона
Заклон - это косвенная позиция, произошедшая из позиции стоя. Далее будут приложены фотографии возможных вариаций заклона.
Небазовые позиции
Позиция не подходящая под описание позиций выше. Один из вариантов:
Наконец-то я дописала эту статью, надеюсь возвращение с данной статьей будет оценено вами, пишите комментарии, ставьте лайки, всех люблю!!!