Рассказываем, какие напитки, по мнению врачей, лучше употреблять в жару.
Эксперты рассказали о самых полезных напитках для смягчения летней жары. В программе "О самом главном" на канале "Россия 1" врач-реабилитолог Сергей Агапкин и врач-кардиолог Альфред Богданов дали рекомендации по выбору напитков при высоких температурах.
Особое внимание уделено томатному соку, который, по словам Богданова, содержит поваренную соль. Врач отметил, что при борьбе с жарой важно учитывать потерю электролитов, и соль в томатном соке помогает восполнить электролитный баланс, делая этот напиток отличным вариантом для утоления жажды.
Кроме того, Агапкин порекомендовал употребление минеральной воды в жаркие дни. Он подчеркнул, что этот напиток содержит полезные минеральные соли и может быть предпочтительным для тех, кто не любит обычную простую воду.
Мятные напитки также были признаны врачами подходящими для употребления в летнее время. Несколько листиков мяты, добавленных в воду, помогают создать ощущение прохлады и приятно охладиться в жаркие дни, добавил Агапкин. Богданов отметил, что в мяте содержатся много полезных эфирных масел, которые способствуют общему благополучию организма.
Советы экспертов могут помочь поддерживать хорошее самочувствие и удовлетворить жажду в период жаркой погоды. Эфир программы доступен на платформе "Смотрим".