Но с правильными рекомендациями и силой воли ей удалось изменить себя!
Моя пациентка Ольга живет на севере. Когда она обратилась к местному эндокринологу по поводу лишних килограмм, которые уже мешали жить, врач ответила – «помочь тебе нельзя, привыкай жить с таким весом».
Мне стало грустно от таких рассказов. Врач – это особый человек, он должен верить в своего пациента и себя. Ты должен быть заинтересован в результатах своих пациентов, как в своих.
Очень хорошо, что Ольга, не найдя помощи в одном месте, продолжала свои поиски.
Главный секрет похудения Ольги - сила воли
В итоге пациентка получила от меня рекомендации по лечению, физической активности, изменила свой образ жизни, прежде всего питания. Главное, что она искренне прониклась этими рекомендациями и сама была настроена на победу.
Однажды Ольга показала мне фото торта, который подарили коллективу женщин на 8 марта. Торт, действительно, был роскошный, но Ольга к нему не прикоснулась, просто сфотографировала. Она помнила мой совет: если понимаешь, что остановиться после одного кусочка торта не сможешь, лучше не пробовать вовсе.
Или можно отломить крошечный кусочек, покатать его во рту, сосредоточиться на ощущениях, то одного ощущения сладости бывает достаточно. Каждый выбирает свой вариант поведения.
Но самое главное, что Ольгу ситуация с тортом вовсе не расстроила. К тому времени она уже потеряла 20 лишних килограммов, из 15.8 кг жировой ткани! И это всего за полгода. Отражение в зеркале ей сейчас нравится куда больше тортиков.
А какое головокружительное чувство вызывает легкое тело и отсутствие живота, которые раньше мешал согнуться! Да, еще не все цели достигнуты, но уже сегодня очень сильно снижен риск развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых катастроф, подагры, камней в почках и онкологических заболеваний.
Всё всем под силу, если есть желание и знания!
Ваша Доктор Павлова
Подписывайтесь на мой Дзен канал, чтобы знать, как оставаться красивыми и здоровыми как можно дольше