Всем доброго времени суток!
Вот уже несколько дней в Москве стоит жара! Люди довольные и счастливые закупаются шашлыками, мороженым, арбузами, холодными напитками и отправляются к водоемам!
Такая погода сейчас редкость, да и лето близится к завершению, все хотят урвать свой кусочек тепла и солнца!
А у меня по закону подлости рабочие дни🥺, да еще и кашель какой-то начался, самочувствие, как при температуре… Поэтому утро началось с поездки в аптеку за лекарствами. Ну, а заодно уж и в ВБ заехали, обновочки пришли)
Представляю вам образ «страстная фуксия»😆😆😆
Непривычно, но решила оставить, дома еще покручусь перед зеркалом!
Велосипедки просвечивают, но рубашка все прикрывает, белье подходящее надо просто подобрать. Топ чуть великоват, грудь не прям держит, но зато можно верх свободно расстегнуть! Никогда такие не носила раньше, если будет прям эффект сауны, то оставлю для дома, всего 500р.
На ноги и кеды, и босоножки подойдут.
У меня есть такая же белая рубашка, с черными велосипедами ношу, очень удобно.
Что скажете? Для моего возраста и комплекции пойдет?
Я, конечно, надеюсь, что немного еще схудну, но уже не сильно уверена в результате…
Опять вес встал🤦🏻♀️
Но в этот раз я упорная, при первых неудачах не сдаюсь! Все считаю и взвешиваю. Вот мои тарелочки за 5 и 6 день «августа стройности»:
Они совершенно идентичны, поэтому так.
На завтрак омлет с кабачком и зеленью, свежие овощи и запеченая индейка. В этот раз получилась просто мягчайшая и вкуснющая!!! Или я просто оголодала😆
Рецепт у меня есть в этой статье👇🏻
На обед продолжаю есть суп из голени индейки, мамины огурчики в дополнение!
Ужин состоит из творога 2% и йогурта. Только так могу норму белка набрать…
А после работы два дня лакомились дыней. Не могу сказать, что в восторге.. сладкая картошка, как мой сын говорит... но голод перед сном утоляет.
Вообще сейчас какое-то огромное разнообразие дынь и арбузов, а мы по старинке берем традиционную Колхозницу или Торпеду, и арбузы простые полосатые🍉
А вы пробовали интересные сорта? Поделитесь опытом, стоит ли переплачивать в два раза?
Что я могу сказать по своему рациону? Мне голодно!
Завтрак и обед вполне сытный, а вот вечером мне очень хочется есть, даже желудок ноет…
Но прибавлять точно не буду, вес не снижается в нужном темпе, а это значит, что при повышение калорийности -привес(
Завтра надо будет приготовить что-то на недельку вперед, чтобы и сытно, и полезно, и в норме КБЖУ. У меня овощей полно, рыба есть, курица…Подумаю!🤔
А еще завтра будет новая статья про наше прошлогоднее путешествие в Крым, кому интересно, заходите в гости! До скорой встречи!🌿