🤔 Что происходит, когда мы делаем затяжную паузу в обучении? И какую роль играет в этом импульс?

☝ ️Мой учитель всегда приводит мне в пример разогнавшийся поезд, который долго-долго набирал скорость и вдруг резко затормозил. Сначала разница в скорости незаметна, но со временем поезд постепенно начинает останавливаться и какое-то время даже едет на остаточной инерции, но в конце концов он, конечно, сделает остановку (естественно, не доехав до конечной) И чтобы снова ехать дальше с той же интенсивностью, что была ранее, придётся истратить довольное количество ресурсов и изрядно попотеть. 

🚂 Так вот поезд это человек. Практик в той или иной области. Ученик, учитель, мастер, профи. 

Как только он решил, что с него достаточно - лучше бы ему в этот момент вспомнить, что при таком раскладе скоро придётся трудиться вдвое мощнее. И понять, что со всех сторон выгоднее держать темп и делать небольшой периодический отдых, чтобы сила импульса жила и не иссякала. Нежели доводить себя до изнеможения и падать в долгосрочный отдых от деятельности, а потом безудержно шевелить лапками, чтобы не накрыли последствия (напр., финансовых или учебных обязательств) Профессиональный навык требует постоянной тренировки, без неё он в прямом смысле голодает. 

Тот же принцип работает и в микро-модели - когда мы сели читать книгу или часик позаниматься английским, прописать пару страниц прописей и т.д. Как только мы начинаем отвлекаться и делать слишком много перерывов - спадает общий тонус и в целом желание заниматься, а как следствие и само действие растворяется в никуда. Причем поставленная цель обучения никуда не делась, но импульс ослабел и результат отдалился на недели, а то и месяцы. 

🔐 Ключевое слово во всём этом - импульс. В нём и есть решение вопроса "успешной поездки".

🏃‍♂️ Важен не просто отдых, важно найти длину своего импульса и понимать, когда он начинается и на сколько его хватает.

Как только вы чувствуете, что вот поднимается волна импульса в теле, в уме - стоит взяться за дело. Может пройти 1, 5, 30 минут, когда вы почувствуете, что волна начинает спадать. Оставьте дело - выпейте водички, пройдитесь, и через несколько минут заведите моторчик снова. Не стоит идти через сопротивление. 

Вы увидите разницу между тем, когда мы просто садимся и что-то делаем часы напролёт и тем, как занимаемся чем-либо короткими интервалами. Разница колоссальная, т.к. этот самый мини-отдых есть не что иное, как время обработки информации, своеобразное "точу топор", чтобы далее продолжать действовать с ещё большей силой. 

На уроках я стараюсь "довезти состав поезда до конечной", руководствуясь следующими принципами:

1. Давать мини-отдых ученику с помощью переключения на разные виды деятельности. Моё дело - чувствовать длину импульса каждого ученика (у кого-то это 5 мин, в кого-то полчаса, и нужно успеть в этот момент дать ключевую информацию, чтобы она заложилась с бОльшей силой) и использовать её с наибольшей эффективностью. Сделали основное дело - переключились на другое, потом новый подход, и так далее в несколько импульсов. 

2. Сразу отмеряем размер упражнения (текста, прописи, проч.), чтобы ученику было ясно на какой срок ему нужно собрать силу (какую длину импульса задать, чтобы не "остановить поезд" на полпути)

3. Если ученик хочет немного поговорить - я не запрещаю, а даю ему высказаться и аккуратно снова возвращаю к теме, приземляю на "тренировочный полигон". Во время беседы человек усваивает полученную информацию и получает возможность корректировки данных с помощью собеседника (в нашем случае учителя)

4. А для тех студентов, который учатся на курсе "Мультрепетитор" я рекомендую осваивать и научиться преподавать несколько дисциплин. Т.к. это замечательный предохранитель от выгорания и уникальный способ собственного интеллектуального и личностного развития через обучение других. Мозг мультирепетитора и обучается, и отдыхает одновременно благодаря переключению с предмета на предмет: утром английский, днём скорочтение, вечером каллиграфия или слепая печать и снова английский. 

🧠 Так задействуются разные зоны мозга, что обеспечивает равномерную нагрузку. Это как чередование упражнений в зале - ноги, руки, пресс, шея, и снова по кругу. В итоге получается равномерно прокаченное тело. Только в нашем случае - ум. 

😴⛵ Для мозга тоже существует свой cheat-meal - какая-нибудь жвачка для мозгов. Например, смешные передачи, комедии, чтобы дать психике разгрузиться. Или день-бездель - когда происходит полная перезагрузка. Смена декораций - от прогулки до путешествия. Но не до той степени, когда уже скорость поезда спадает настолько, что виды практически не сменяются и кажется что вот-вот произойдет полный "стоп!" Держите темп и не останавливайтесь, кормите навыки регулярными тренировками. Сытые навыки - сильный человек, а сильный - значит могучий. Будьте могучими, это идёт каждому 👍

#обучение #вчёмсила #навыки #импульс #летнееобучение #keepgoing #goon #мозг #саморазвитие

🚀 Пять наук в деле | Школа Екатерины Белковой