Всё, надоело. Накипело. Устала.
Я Лена, мне 32, у меня с юношества рпп с периодическими затишьями. Сейчас мой вес колеблется в рамках 85-87 кг при росте 162. И в общем-то и целом меня все устраивает - у меня нет одышки и страшной я себя не чувствую. От этого не ощущала мотивации что-то делать. Долго хотела выйти бегать, начать считать калории и прочее, но все не начинала. Думаю, многим знакомо.
Но вот сегодня я поняла, что мне просто НАДОЕЛО. И надоело даже не столько быть толстой, а просто всё-всё. Недавно так было с волосами. Всю жизнь носила длинные волосы, а недавно решила, что уже в печенках они. Да всё в печенках, на самом-то деле: работа, стиль жизни, моя лень.
Что планирую делать? Считать калории и примеряться к норме. Хожу я обычно 8-12 тысяч шагов в день, планирую ходить больше (стала ходить половину дороги до работы пешком, это 4км. Возможно со временем увеличу, когда пойму, сколько времени запасти, чтоб не опоздать). Бегать.
Сегодня ходила на работу и обратно и бегала полчаса. В норму калорий чуть-чуть не влезла.
Если есть те, кто узнают пейзаж и дома и желают побегать вместе (сразу скажу, бегу я пока медленно), я буду рада.