Если у вас до сих пор находиться масса « важных »и «неотложных» дел: плохая погода, не хватает времени, нет настроения, некуда пойти, то у нас есть 3 причины выйти на пешеходную прогулку по Москве прямо в ближайшее свободное время!!!
1. Прогулки улучшают умственною деятельность
Ученые подтверждают, что пешеходные прогулки способствуют творческому мышлению. Поэтому, если вам необходимо обдумать план действий, найти оригинальное решение проблемы или провести мыслительный эксперимент, пешеходная прогулка для этого — идеальный вариант.
2. Прогулки помогают предупредить депрессию
Пешеходные прогулки помогают нашему организму вырабатывать чудесное вещество дофамин — это один из гормонов счастья. Дофамин дарит нам радость и любознательность: у нас поднимается уровень мотивации, терпения и оптимизма, у нас возникает желание изучать что - то новое, а следовательно справиться с депрессивным состоянием, апатией, унынием и негативом. Готовые решения смарт-маршрутов по Москве как раз помогут вам преодолеть не самый лучший период в жизни.
3. Прогулки полезны для здоровья
Пешеходные прогулки сокращают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. По словам ученых, человеку для поддержания организма в тонусе и работоспособном состоянии, необходимы пешеходные прогулки до 5 км, каждый день. Совершая пешеходные прогулки, мы укрепляем кости, повышаем иммунитет, и конечно же сжигаем калории помогая организму избавится от лишнего веса.
А еще пешеходная прогулка с детьми реализует возможность развивать их кругозор. SMART-маршрут по Москве – идеально подходит для этого. Дети увидят городские достопримечательности, предметы и их свойства, отличительные особенности, растения, кустарники, цветы, травы, деревья. У детей закладываются основы исследовательской практики, развиваются познавательные способности, формируются творческие умения.
Вы можете спросить, а что же здесь особенного ? Зачем отвлекаться от важных разных дел ?
А особенность в том, что наша жизнь в современном мире крутиться со скоростью ветра, с ежедневными заботами, неприятными событиями и стрессами порой настолько утомляет, что возникает желание освободиться от городской суеты и зайти в красивый парк, погулять по старинным улочкам или походить в одиночестве по городу, чтобы успокоить душу и мысли. Самый доступный вариант – это пешеходная прогулка по Москве, и не только по ней, ведь такие места есть в каждом городе. Старинные переулки, живописные набережные, зеленые парки – лучшие места для неторопливой прогулки пешком.
Нам надо только « распахнуть » глаза и посмотреть на город по - другому, чтобы увидеть архитектуру старинных особняков и зданий, живописные зеленые скверики, уличные витрины, фонари, ограды, похожие на произведения искусства и уютные кофейни, издающие аромат и получать вдохновение от окружающего нас пространства.
Ну что же ? Не забывайте подписываться на канал!
Пожелаем себе хорошей погоды, надеваем удобную обувь и в путь!