Я человек общительный и никто не поверит, что мне нравится одиночество... Когда я одна, то читаю, рисую, смотрю фильмы, развиваюсь. Люди бывают разные, некоторые сплетники, питаются энергетикой других людей, любят раздавтаь советы и хотят узнать как живу я, потому что в их жизни ничего не происходит... Для меня важно эмоциональное здоровье. Расскажу, что я делаю, чтобы быть в гармонии с собой.
Выбирать окружение
Мы не выбираем родителей, братьев и сестер, а остальных мы можем смело посылать, то есть менять. Например, есть люди, которые очень эмоциональные, как дети 5-и лет, они не контролируют свой язык и эмоции. Могут высказать, не подумать, а потом будут извиняться. Проходили, знаем. А мне это зачем? Это к психологу, а не ко мне)))
Те, кто меня грузят, лезут в душу, я таких удаляю из своей жизни. Они могут только читать канал, следить за информацией, обсуждать с другими, раз в их жизни ничего не происходит.
Дозировать информацию
Много источников информации... телевизор, радио, книги, люди сплетники... Я много лет практически не смотрю телевизор. Знаете ли много других дел. Иногда ТВ фоном, часто МУЗ-ТВ, пляшу, подпеваю. Принципиально не смотрю новости, и порой и не знаю, что творится в мире... Точнее до мира мне нет никакого дела, я живу в России.
Иногда люди рассказывают всякую чушь, обсуждая новостные события и добавляя своё мнение. Мне зачем их обсуждать? Это 0 для меня информация. Есть просто глупые люди, из серии хромой учит ходить, слепой видеть. Люди без образования всё знают и раздают советы, а сами из себя ничего не представляют, ни юристы, ни экономисты, НИКТО, а с советами лезут. Вначале получите образование, статус, а потом открывайте рот и раздавайте советы.
А я всегда говорю, со мной про пряжу, вязаных зайцев, книги, фильмы... Вот вы какой последний смотрели? А в ответ тишина...
Хобби
Я человек увлеченный, читаю, рисую, вяжу, делаю оригинальные букеты. Последнее время вяжу зайцев)), пишу свои мысли на Дзене. И жаль, что подобных людей я ещё не встречала. Многие не ведут канал на Дзене, зато находят время написать к статье гадости. У многих нет и хобби.. Мне жаль таких людей. Их жизнь проходит впустую.
****
Не надо общаться с теми, кто эмоционально не стабилен, не умеет держать язык за зубами, разносит сплетни и за спиной обсуждает твою жизнь, потому что нет своей. Дозируйте и фильтруйте информацию, которая попадает из разных источников. Живите в гармонии с собой, с семьей, занимайтесь хобби, воспитанием детей, путешествуйте, получайте новые эмоции! Ведь жизнь у нас одна!
Как вы сохраняете эмоциональное здоровье?