Сразу оговорюсь - статья не рекламная, только личные никем не проплаченные шляпные ощущения и вложенные 543 рубля из личных средств )))
Скрутило меня как-то в конце апреля, да так, что могла только лежать. Ни посуду помыть, ни мусор даже легкий пластиковый не выкинуть. Сковало шею, плечи, предплечья, суставы и еще от шейных позвонков вниз сантиметров 25 вдоль позвоночника по спине.
Лежу, и так как-то мне болезненько и боязненько, ибо не проходит моё "сковало". А я ведь даже руками покрутила и головой в разные стороны, эффект - шляпа.
Пришлось лезть в интернет и искать там физические упражнения на нужные группы мышц. Нашла канал мануального врача, поняла, что его упражнения совсем не травматичны для меня. И они стали уже помогать, как вдруг доктор начинает в упражнения привносить гаджеты! И представленный выше был один из первых.
Его конструкция весьма проста - пластиковые рукоятки и шарики из медицинского силикона размером с мячик для гольфа. Вы устанавливаете шарики на шею по бокам и начинаете делать синхронно обеими руками надавливающие движения на рукоятки, перемещая массажер вверх-вниз с комфортным для вас нажимом. Моментально ( ну условно моментально, в течение 5-7 минут) вы почувствуете, как расслабляются напряженные, жесткие и ноющие мышцы на шее. Такой эффект достигается за счет того, что во время массажа улучшается кровообращение и кровоснабжение, тем самым снимается усталость, головная боль, если она была вызвана недостатком циркуляции крови в шейном отделе позвоночника.
Фактически этот гаджет имитирует массаж человеком – два силиконовых шарика с контролируемой силой нажатия дают ощущения, подобные рукам профессионального массажиста. А от осознавания экономии средств на оную профессиональную персону прекрасно улучшается бонусом еще и сон )))
Я испробовала несколько массажеров для шеи - этот самый удачный, ибо подобраться к шейным мышцам и правильно с нужным нажимом на них более ни один не смог.
Так что - проверено на личном опыте. Смело рекомендую. Хотя, всегда нужно согласовывать такие манипуляции с врачом. Мой доктор такой массаж одобрил.
Про гаждеты для плеч, суставов и спины поговорим в следующий раз.
Ваша Шляпа.