В этой статье я хочу рассказать об основных понятиях, которыми пользуются психологи, когда речь идёт о психотерапии.
Итак, начнём...
🖋️ СОПРОТИВЛЕНИЕ в психотерапии — это способ психики восстановить привычными ЗАЩИТАМИ статус-кво, когда психическое НАПРЯЖЕНИЕ слишком большое: чтобы опять не увидеть то НЕВЫНОСИМОЕ/НЕПЕРЕВАРИВАЕМОЕ для себя, что происходит сейчас, в настоящий момент.
🖋️ ПЕРЕНОС — это приписывание человеку (и ситуации) черт и мотивов из прошлого, ИСКАЖАЮЩИХ восприятие настоящего.
Важно обратить внимание, что перенос, о котором говорят психологи, — это про ИСКАЖЕНИЕ восприятия. Это не про любые чувства в контакте, а только про те, которые искажают восприятие того, что сейчас происходит. Этакий глюк системы несоответствующих реальности прошивок...
🖋️ ФИГУРА — это наиболее актуальная потребность.
🖋️ ФОН — это контекст, в котором рождается потребность.
🖋️ ГЕШТАЛЬТ — это соотношение фигуры и фона.
🖋️ НЕЗАВЕРШЁННЫЙ (незакрытый) гештальт проявляется в яркой ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ вовлечённости.
🖋️ ЗАКРЫТЫЙ (завершённый) гештальт проявляется в ассимилированном опыте.
К слову, не все гештальты нужно закрывать...
🖋️ ГЕШТАЛЬТ — это про ВСТРЕЧУ на границе контакта.
Результатом успешного (завершённого) контактирования становится опыт, который ассимилируется и способствует росту и развитию.
🖋️ ПСИХОЗАЩИТЫ — это способы регулирования контакта: они проявляются в уменьшении возбуждения и напряжения, возникающего в контакте.
ПСИХОЗАЩИТЫ — это то, как человек себя останавливает в удовлетворении своих потребностей.
🖋️ ПРОЕКЦИЯ — это один из способов регулирования контакта: проявляется в уменьшении напряжения и возбуждения, возникающего в контакте.
Проекция заключается в том, что человек распознает у другого или приписывает ему собственные импульсы и побуждения, которые трудно принять в себе. Это снижает напряжение внутреннего конфликта, но препятствует инсайту, который мог бы привести к разрешению данного конфликта. Так получается потому, что одна из сторон внутреннего конфликта вынесена (спроецирована) вовне и поэтому недоступна.
🖋️ ИНТРОЕКТЫ — это то, что впитано без осознавания, без критического переосмысления (мысли, идеи, выводы).
Например, следующие: мужчины не должны плакать; злиться вредно; много будешь смеяться — скоро будешь плакать; любят только красивых или идеальных; любовь нужно заслужить.
Какие ещё интроекты вы знаете?
Какие ещё мысли и идеи вам откликнулись, вас здесь затронули? Почему? Поделитесь этим в комментариях. Мне это очень интересно.
____
Ещё мои статьи на схожие темы тут:
____
Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал, чтоб не пропустить выход следующих статей!