Оберегать себя - это не только физическая безопасность, но и забота о своем психическом здоровье. Наша жизнь ограничена, поэтому мы должны ценить каждый момент и беречь себя от негативных воздействий.
Вредные привычки, стресс, недостаток сна и неправильное питание могут негативно сказаться на нашем самочувствии и общем состоянии. Поэтому стоит вести здоровый образ жизни.
❗Также важно уметь отдыхать и расслабляться, находить время для себя и своих увлечений. Оберегая себя, мы сохраняем свою энергию и способность добиваться поставленных целей.