Я в коротеньком платьице, сын сзади, пристегнутый, рядом сумочка - картинка из головы ожила❤
Чувствовала себя потрясающе, сама от себя восхитилась, что смогла без помощи и сомнений.
Изначально, я хотела взять поддерживающего человека, чтобы посадить рядом с собой, и в моменты сомнений, получать слова поддержки спокойным голосом, что всё получается и всё хорошо, но вышло по-другому, что ещё лучше.
Мне очень нужна была эта ситуация, почувствовать, поверить в себя в очередной раз.
В любом случае, езда на автомобиле, это высокие риски разных ситуаций. Садясь в авто это нужно понимать.
Это ответственность за себя, за своего ребенка и тех, кто в машине вместе со мной, за участников движения вокруг и за чужое имущество.
Это понимание нужно для того, чтобы осознавать свои возникающие эмоции, и дружно с ними жить ситуацию.
Работа с чувствами и эмоциями в деле.
Я все 8 лет после получения водительского удостоверения жила и твёрдо знала, что когда сяду за руль, поеду словно так и должно быть, словно ездила всегда. Так и получилось💫
Просто уверенность и мысли это одно, а наше тело и эмоции это другое.
Мы не можем запретить себе чувствовать что-то. Мы можем экологично поработать с возникшим чувством, помочь своему организму прожить его.
И это нормально. Чувствовать и уверенность, и одновременно волнение.
Твёрдость намерений даёт принятие своих опасений.
И вообще шагать туда, где неизведанно/волнительно/страшно - это интересно. Там обретается новый опыт и сила, что возможности безграничны.
Я ощущала своё состояние как лёгкое волнение, на 1 балл из 10 по шкале страха. Понимала, что возникающая эмоция мне и действиям не вредит, а наоборот помогает.
Помогала быть внимательной, выбирать скорость, комфортную мне.
Также помнить о том, что какое бы состояние не возникло, всегда можно остановиться и включить аварийку, хоть на автомагистрали в 6 полос.
Еще этот 1 балл помогал чувствовать своё тело. Замедлилось дыхание - начала полноценно дышать, почувствовала напряжение в руках - расслабила руки, почувствовала во рту сухость - сделала несколько глотков воды.
Вот и всё, ощущение волнения разумно взято под контроль и отрегулировано.
С наслаждением ехала везде, где было нужно💫
Теперь, сын мой говорит, когда видит: "Мамаааа, каршеринговая машина, поехали покатаемся)"
Поехали❤
