"Grandma Whitney" назвали удивительную женщину, которая выйдя на пенсию, покоряла горные вершины. Неугомонную американку звали Хульда Крукс и она лазила по горам почти до самой смерти в 101 год!
Сегодня Международный День заботы о себе (International Self-Care Day), поэтому я решил рассказать читателям об этой бабушке, которая посвятила жизнь альпинизму!
Почему её зовут "Бабушкой Уитни"? Потому что она 23 раза покорила американскую гору Уитни (4.421 м) в возрасте от 65 до 91 года. А всего она покорила 97 вершин на старости лет. 24 июля 1987 года в 91 год она покорила гору Фудзи в Японии. На фото бабушка в лагере на отметке 3200 метров над уровнем моря на Фудзияме 22 июля.
На этой отметке находится последний лагерь до вершины. Тут бабуля провела ночь, отдышалась и пошла дальше. Догоняйте! )) Она увлеклась альпинизмом после смерти мужа, для укрепления здоровья. Бабушка проповедует вегетарианство, является адвентисткой Седьмого дня и активно выступает за охрану природы. Лесная служба назвала одну гору в тех краях в честь «Бабушки Уитни» пиком Хульды Крукс. Последнее её восхождение на гору Уитни было в 90 лет.
В парке Лома Линда в Калифорнии стоит бронзовая статуя 90-летней женщины в широкополой шляпе и с тростью в руках. Табличка гласит, что парк назван в честь знаменитой Хульды Крукс - покорительницы гор. Она рассказывала, что горные путешествия хорошо отражаются на её здоровье, которое раньше не было отличным...
Вот такой вид открывается с горы Уитни, который наша героиня видела 23 раза в пенсионном возрасте. На ТВ в 80 лет она учила жить в старости: вставайте на пробежку около 5:30 утра. Пробегайте милю и быстро пройдите ее назад. Мне требуется 12 минут, чтобы пробежать милю и 15 минут, чтобы вернуться пешком. Сделайте несколько упражнений на верхнюю часть туловища, поработайте во дворе, сходите на рынок и трудитесь!
Она говорила со знанием дела! Ее интерес к здоровому питанию привел к тому, что она изучала диетологию и окончила Университет Лома Линда в 1927 году. Конечно, её рецепт не универсален, но беречь себя полезно всегда! Принцип "живем один раз" некоторых приводит к бережному отношению к себе, а других наоборот. Выбирайте свой путь по жизни на свой вкус...
На фото вверху маршрут пути до вершины горы Уитни в Калифорнии. Прикиньте на себя...
И не забудьте достойно отметить сегодня День заботы о себе!