Давно я не писала про сон, думаю пора исправиться. Дочке сейчас 1 год 9 месяцев.
ГВ мы завершили 2 месяца назад, чему я очень рада. Мы здесь постоянно в разъездах и думать, где дать ребенку грудь я не хочу. Завершили практически одним днем, без таблеток и перетягиваний. Я писала уже об этом статьи:
Сейчас у нас режим примерно такой:
7:30/7:45 Подъем
13:00/13:30-15:30/16:00 Дневной сон
22:00 Ночной сон
Практически каждое утро Алина просыпается сама в одно и то же время. На дневной сон раньше 5,5-6 часов бодрствования она не ложится. Хотя я упорно продолжаю намекать на то, что пора спать через 5 часов.
С укладыванием у нас все просто:
Я закрываю шторы, чтобы был полумрак, мы ложимся на кровать и читаем сказку. После этого Алина ползает по кровати, а я лежу и жду когда она уснет.
Иногда она просит, чтобы я спела. Я пою ей “Облака, белогривые лошадки”, дочке нравится. Если укладывает муж, то он поет “Опять от меня сбежала последняя электричка”😁.
Часто дочка просит, чтобы я ее обняла и так засыпает. Последнее время стала накрываться одеялом и засыпать.
На ночной сон все примерно так же.
Обед у нас за час до укладывания, ужин за 2-3 часа и перед сном перекус фруктами или йогуртом.
Спит Алина всю ночь без пробуждений, понятное дело крутится, может перекатиться с нашей кровати к себе на диванчик, потом во сне может переползти обратно.
Но я теперь могу спокойно спать всю ночь. А днем, когда ее укладывает Андрей, могу поплавать в бассейне или сходить куда-то.