Фото: freepik.com/freepik
Сразу посвежеете!
Если вас мучает бессонница или вы подскакиваете среди ночи из-за страшных сновидений — попробуйте положить вечером под подушку маленький пучок сушеной лаванды. Вы сразу заметите приятные перемены.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал «Звездная пыль».
Дело в том, что в состав этого ароматного растения входят эфирные масла, которые успокаивающе действуют на организм человека. Вы будете вдыхать запах лаванды на протяжение всей ночи и тем самым обеспечите себе безмятежный отдых до самого утра.
Помимо трюка с лавандой, можно попробовать держать под подушкой аметист. Конечно, это уже из области эзотерики. Но знающие люди утверждают, что минерал нормализует сон.
Помните о том, что полноценный отдых влияет не только на работоспособность и настроение, но и на внешний вид. Если наладить режим сна, то уже через несколько дней вы будете выглядеть моложе и свежее обычного.
Источник: издание belnovosti.by