Любовь - это и магия, и химия, она влияет не только на ощущение счастья, но и на аппетит, сон, вес, тягу к алкоголю, способность справляться со стрессом. И именно окситоцин управляет этим парадом эмоций. Окситоцин - это нейропептид, пептидный гормон, отвечающий за чувство привязанности и социальной связи.
Что такое окситоцин?
Окситоцин переводится как "быстрые роды", поскольку ученые впервые обнаружили, что этот гормон заставляет мышцы матки сокращаться в начале родов. Позже были открыты и другие свойства окситоцина.
Окситоцин тесно связан с природой материнства, связи, любви и привязанности.
Уровень окситоцина и количество рецепторов определяются не только генетически, но и формируются под влиянием раннего опыта общения ребенка с матерью. Чем более интимным и успокаивающим было различное окружение, тем больше чувствительных нервных волокон формируется в мозге. Взрослые не могут изменить их количество, но они могут стимулировать выработку окситоцина, следуя простым правилам.
Что он дает?
- Способность быстро преодолевать стресс и тревогу
- Меньше тяги к алкоголю
- Стройное тело
- Гармоничные и счастливые отношения с близкими людьми
- Успешная карьера - благодаря высокому общему доверию к окружающим.
Как увеличить его количество?
- Физический контакт - объятия и прикосновения, массаж и расслабляющие ванны с любимыми и домашними животными - вызывает огромное повышение окситоцина в организме
- Фильмы о любви и дружбе. Проведите вечер с близкими людьми за просмотром фильма
- Акты доброты и сострадания. Научные исследования подтвердили, что окситоцин активно выделяется как у помогающего, так и у спасаемого, даже если они незнакомы
- Социальные сети. Современные технологии позволяют людям чаще общаться с теми, кто разделяет их интересы и взгляды на жизнь