Вчера осознал, что просветление, о котором так много пишут и говорят, очень многоуровневое.
И по моему умозаключению - первый этап или первичное просветление наступает, когда я осознал, что нахожусь в колесе Сансары, а именно в повседневных заботах - работа, дом, надежды купить шмот по круче, гаджеты, квартиру, машину, съездить в отпуск не хуже других, родить детей и дать им хорошее образование и все это проявление своего внимание во вне, моего ЭГО.
По факту это убегание от себя, от осознания того кто Я и зачем, что я конечен и в любой миг жизни этот конец может наступить, приводит в ужас и проще отворачиваться, забываться и думать, что все Умрут, но только не Я. И мое время, вся Бесконечность этой вселенной. И именно в этом трансе - бегу и бегу - при этом чем больше бегу, тем больше материальных ресурсов, но больше неудовлетворение жизнью.
После очередного достижения, я часто спрашиваю сам себя: "А счастье где или когда наступит?" Или ещё один важный вопрос: "Зачем все это, если я все равно умру?".
Так вот, когда я осознаю свою конечность, то истинная цель жизни - это осознание и изучение самого себя, и сразу более широко понимаешь слова: " Хочешь изменить мир, начни с себя"!
И только в этот миг я разворачиваю свой взор внутрь себя, начинаю изучать и практиковать, именно в этот момент я просыпаюсь, мое колесо начинает замедлятся и я как бурундучок, выхожу из него, смотрю по сторонам, и в мгновение понимаю, что все вокруг "Иллюзия", но я уже наблюдатель за этим процессом, а не бестолковый участник процесса. Если у вас есть это осознание, я вас поздравляю - ваше пробуждение состоялось, вы можете назвать себя "Просветлённым"! На этом этапе я знакомлюсь с молчание ума, умиротворением, подъемом энергии, а также удовлетворением от простых действий и радость бытия. Ведь я обрёл путь и это только его начало. Но есть и обратная сторона - иногда хочется уйти в пещеру!
Дальше я снова буду забегать в колесо "Сансары" и быстро-быстро перебирать своими ножками, доказывая самому себе и окружающим, что я соответствую чьим-то ожиданиям и опять забвение, потом вспышка и снова колесо останавливается и я вновь возвращаюсь к себе, а именно в осознание себя. В такие моменты самое главное, просто наблюдать за всеми своими чувствами и эмоциями, не цепляться за мысли, находить единомышленников и продолжать практиковать.
Одна из моих практик, которая помогает направлять мое внимание вглубь себя, а также наблюдать за текущими процессами моего Я - Медитации.
Здесь опишу ту, с которой я начинал свой путь в 2014 году и которая позволяет останавливать внутренний диалог, снять напряжение физическое и эмоциональное, а также деэнергизирует головной мозг, что позволит вечером хорошо заснуть и выспаться.
1) Понадобится свеча, подушка или стул, свободная комната без детей и других посторонних, а также 20 минут времени.
2) Сажусь в удобною позу, спина должна быть прямой от копчика и до головы. Зажигаю свечу, ставлю ее напротив глаз по высоте. Расстояние до свечи - вытянутая рука.
3) Задание простое - наблюдаю за пламенем свечи, за его движением, ничего не представляю, просто наблюдаю как оно двигается. И так на протяжении всего времени. Периодически я себя отлавливаю на том, что витаете уже в другом процессе. И в этот момент, не злюсь на себя и не ругаю, а просто возвращаю свое внимание через зрительный канал на пламя свечи.
Упражнение выполняю минимум 20 минут, каждый вечер перед сном. Предварительно прошу своих близких не беспокоить меня.
P.S.: Огонь хорошо очищает энергетическую структуру тела и пространства.