Поговорим о круге насилия ☢️
или о том, как жертва входит в зависимость от абьюзера
⠀
Круг насилия состоит из трёх фаз.
⠀
🍯 Фаза «Медовый месяц»
⠀
Безмятежное время, когда кажется, что в паре всё прекрасно. Фаза характерна сюрпризами, подарками, совместными путешествиями, лёгкими встречами. Жертва хочет всё свободное время проводить с парнёром, друзья и хобби уходят на второй план.
⠀
Абьюзер, в свою очередь, задаривает жертву любовью, обнищаниями, подарками, планами о прекрасном будущем. «Искренне» извиняется, если есть за что.
⠀
Именно эту фазу всё время хочет воссоздать жертва всё остальное время.
Здесь всё работает на эмоциональных качелях: скачут гормоны, формируется нейронная связь, появляется и укрепляется зависимость, схожая с наркотической.
⠀
Жертва думает, что так хорошо ей будет только с ним. А если случается «плохо», то надо только немного потерпеть и поработать, и вот-вот снова всё будет хорошо.
⠀
⚡️Фаза «Усиление напряжения»
⠀
В чат входит постоянная критика в сторону жертвы, регулярная ругань, агрессия, пассивная агрессия, безразличие и игнор.
⠀
Пассивно-агрессивные шутки, критика, выдаваемая за заботу — всё это цепляет жертву и даёт ей ещё больше надежды на «всё будет хорошо».
⠀
«Дурочка ты никому не нужная, зато моя» — пример пассивно-агрессивной шутки, в которой жертва слышит лишь два последних слова.
⠀
«Дело, которым ты занимаешься, глупое, брось его; я ведь забочусь о тебе и хочу для тебя лучшего» — недолюбленная жертва хватается за «заботу», укрепляя свою зависимость.
⠀
💣 Фаза «Взрыв»
⠀
Со стороны абьюзера процветает эмоциональное, физическое и сексуальное насилие. Измены, обесценивание, истерики, преследования, угрозы, скандалы — всё это — часть фазы.
⠀
Абьюзеры, живя с высоким чувством стыда, зависти и подавленной агрессией изменяют, чтобы сделать жертве как можно больнее. Оставляют заметные улики, чтобы оказаться пойманными. А после — врут; и так по кругу.
У жертвы падает самооценка и растёт ощущение «вытертых об неё ног».
⠀
Тем не менее, жертва продолжает ждать «медовый месяц», и прощает измены, доверяя обещаниям партнёра о том, что «всё будет хорошо».
⠀
А теперь подумайте, что происходит, когда измены прощаются.
⠀
Вы обмениваетесь энергией с другой женщиной, начинаете конкурировать в категориях «я лучше/ярче/горячее», что окончательно уничтожает самооценку и личность.
⠀
Но что делать, если для жертвы насилие — это норма?
До какой фазы вы доходили в жизни? А может, вы и сейчас где-то на этих уровнях?
Автор: Lily Aspen