Всем привет) В публичном интернет пространстве меня не было год. Спасибо всем тем, кто тормошил меня и выяснял, куда я так резко пропала. Да жива я)) Просто была в кромешной тьме ментального дерьма.
Начну по порядку. В прошлом году несколько факторов наложилось друг на друга - неудачная влюбленность, неудачная попытка открыть свой центр, сложности по бизнесу из-за ситуации в стране, отъезд многих моих близких друзей в другие страны, собственные 2 ковида, ну и вишенкой торте - падение в жуткую депрессию.
В один момент на фоне когнитивных проблем после ковида я просто слегла и смотрела тупо в одну точку. Мне звонили друзья и просто люди, которые ждали от меня терапии или игр, а я не могла снять трубку. Плакала и лежала, лежала, лежала... Потом пошли ожидаемые суи мысли и неустроенность быта на фоне безденежья. Ибо работать я не могла от слова совсем - я находила проекты, делала план, но как только надо было что-то делать, все, я вырубалась обратно в гляделки с потолком.
В этот момент меня очень сильно поддержала моя сестра и мама. Я жила у сестры, гуляла с ее собакой и была в безопасности. При этом я не могла принять какую-либо помощь. Любой контакт с внешним миром, даже разговор на собачей площадке был для меня адской болью. Ну это как тыкать в человека с ожогом 3й степени палочкой. Вот примерно так. Суи мысли были уже на завтрак, обед и ужин. Пару раз я поднималась достаточно высоко, чтобы все это закончить. Наблаго, я не оставалась одна, чтобы это осуществить. Вот...... Слышать фразы из серии "соберись тряпка", "давай делай", "не придумывай" и прочее до сих пор не могу.
В таком коматозе я делала ремонт в своей квартире в новостройке, в Девяткино. Тут родители помогли деньгами. За что им отдельное спасибо. Но это было так:
- Катя, надо выбрать ламинат в квартиру, какой ты хочешь?)
- А можно я выберу выйти в окно?
Слава Фаберже, мне сосед посоветовал нормальную бригаду и за месяц они сделали ВЕСЬ ремонт с минимумом моего участия. В феврале я заехала в эту студию и все стало еще хуже. Слышимость дикая и кругом ремонты. На слух я научилась отличать - перфоратор, плиткорез, дрель и шуруповёрт.
Вот тут я поняла, что достигла дна. Моя подруга Маша, за что ей спасибо огромное тоже, познакомила меня с Настей, которая и рассказала мне про хорошую бесплатную клинику неврозов на Ваське. Туда я и пошла сдаваться. Госпитализировали меня на ближайшую дату, ибо видок у меня был ну такое себе. Я не мылась неделями, толком не могла говорить и спать, мне все время было физически больно от любого взаимодействия с другими людьми. Отдельным адом было собрать все бумажки для госпитализации.
Ну короч, как-то я попала на койку в больнице. Первые 3 недели я почти не взаимодействовала ни с кем, кроме мед персонала. Но тепличные условия сделали свое дело) Меня окружали отличные врачи, понимающий персонал и клевые соседки по палате. Ксю, привет)) Мне подобрали препараты - антидепрессанты нашли быстро, а вот со снотворным была отдельная свистопляска, которая продолжается до сих пор.
Когда началась группа по психотерапии, то я начала там выплескивать все, что накопилось внутри. Так же я спокойно считывала состояние других людей и говорила о том, что я чувствую рядом с ними. И это стало помогать. Я начала выходить курить, сначала вдали от людей, потом ближе и ближе. Самое кайфное, у меня там появился друг по курилке - Кирилл.) Мы с ним первые 2 недели просто сидели рядом и молча курили) И это было норм, а сейчас мы уже нормально общаемся)
По объективным причинам нашу группу по психотерапии завершили раньше, чем планировали и это оставило у нас незакрытый гештальт. В итоге одна из участниц предложила проводить группы самим. Тут я вспомнила, что я вообще-то психолог (да, я таки получила диплом). И сказала, что смогу модерировать группу. И вот это стало переломным моментом в моем лечении.
Выписывалась я уже норм. У меня появился новый круг людей, которые прекрасно понимают, что я переживаю и не осуждают меня за "лень и слабость". Очень круто было, когда мне устроили ребята проводы до ворот, а за воротами меня встретил друг - Рома, который за 2 недели до этого "вышел на волю"))
Возвращаться в социум было сложно. Это был уже май, но я постепенно дала себе время шаг за шагом - найти терапию, найти интересный проект, новое окружение. И с группой мы продолжили уже онлайн встречи, но и раз в месяц встречаемся.
Короче, к концу мая жизнь начала налаживаться. Я наконец, нашла интересный проект в консалтинге, в который влюбилась. Пришла еще и новая влюбленность в другого человека. Мама меня еще поддерживала деньгами, поэтому быт в своей квартире был закрыт. НО..............................
7 июня, на мой день рождения неожиданно умирает моя мамочка............
Мне до сих пор снится в кошмарах, как я сижу с подругой и пью днерожденский чай и жалуюсь, что мама меня еще не поздравила, хотя обычно делает это с утра. А потом звонит папа и говорит, что мамы больше нет......... И еще мне эту новость лично пришлось сообщать сестре и пережить вместе с ней истерику на 3 часа. Эля (сестра) улетела в Читу решать все похоронные вопросы, а я осталась с собакой и кошками. И честно скажу, что если бы не моя группа из клиники неврозов, то хрен бы я все это так относительно "легко" пережила. Каждый день ко мне кто-то из них приезжал. Они не говорили банальщины из серии "соболезную" и "держись", спокойно принимали мои истерики, когда меня накрывало и отвелкали, когда я успокаивалась......... первые 2 недели были адски сложными.
А 24го мы сделали реванш дня рождения моего, плюс еще Кати и Ромы и это прям было идеальным для того самого дня. Мы ели шашлыки и пели песни под гитару.
В моем новом проекте меня тоже очень поддержали, дали время прийти в себя и обеспечили комфортное возвращение в трудовые будни. Сейчас уже пошли оттуда первые деньги и это просто супер!!!! Да, я по прежнему на антидепрессантах, а снотворное принимаю в слоновых дозах, потому что нормальный сон все еще роскошь. Однако мое любимое дело - психология, продажи, консалтинг - помогают мне вернуться к жизни семимильными шагами)
Вот такая получилась исповедь за год. Простите, если кого-то обидела своим молчанием, но как есть..... Сейчас я постепенно возвращаю контакт за контактом, друга за другом))) И буду рада, если кто-то мне позвонит просто выпить чаю))
А еще я приглашаю всех на свои игры "Бакс-фактор" - я обожаю их вести и намерена снова встроиться в поток. Место игры будет в центре (Пл. Невского или Восстания) День недели, как всегда суббота, время, как всегда 13.00, где-то на 4 часа. Кто придет?))
С принадлежностью, Ваша К.