Всем привет. Увидела вес и ужаснулась! То ли весы сломались толи я... Вчера меняла батарейки. Ну не знаю. Раз десять залезала на весы. Один и тот же результат.
Я вчера из лишнего съела: айран 1 литр, пирожок закрытая пицца, мороженое, вафли. Ну в принципе это хватило, что бы шокировать весы.
Ну короче расстроилась. И давай все снова заедать.
Вот сейчас решили сделать выводы над ошибками.
Точнее написать что можно и что нельзя:
Нельзя - покупать еду на улице. Это мороженое и пироженое. А брать перекус из дома. Огурцы и яблоки себе и детям.
Если хочется сладкого то можно в день: 2 печеньки, 2 конфетки, и 2 ч.л. варенье или сгущенки. А если получиться, то вообще без сладкого.
Только тортик, точнее кусочек на день рождения младшей дочки!
P.S. Главное не унывать и не сдаваться!
Подписывайтесь!
Ставьте лайки!
Пишите, пишите комментарии!