Лето, жара - почему бы не хряпнуть в знойный полдень пенного или не пригубить чарочку вечерком? И вот долгожданное тепло разливается по венам, в голове приятный туман, на лице улыбка, а морда красная, как у рака. многие считают, что пить пиво летом - не только можно, но и нужно. Отлично утоляет жажду, и сильно не напьёшся. В теории. А на практике все меря и нормы теряются и "чуть-чуть пригубить" заканчиваются "мама, я в г...но!".
Почему нельзя бухать в жару?
Чем опасно употребление алкогольных напитков летом? Чем может нам ответить организм на такое вот "утоление жажды"? Мало кто задумывается о последствиях возлияний, когда на улице буквально плавится асфальт. А зря!
Почему опасно пить алкоголь летом в жаркую погоду? Всё довольно просто: алкоголь может легко и быстро привести к обезвоживанию и тепловому удару.
Терморегуляция
В наше организме есть ферменты, которые прекрасно работают при температуре человеческого тела, когда же она повышается до 40 градусов и выше, они начинают разрушаться. К чему это может привести? К смерти, но наш организм не дурак, поэтому всегда тщательно контролирует свою внутреннюю температуру.
Когда становится слишком жарко, рецепторы передают мозгу информацию об этом, запускается механизм охлаждения, начинает "мигать лампочка" об опасности перегрева.
Если всего полчасика погулять на жаре, этих мер вполне хватает. Но что, если тусить на жаре дольше? Человек не прекращает потеть, но запасы воды в организме не бесконечны, концентрация солей в крови растёт. Появляется сильная жажда, наш умный мозг посылает организму сигнал выделить в кровь антидиуретический гормон вазопрессин, который приказывает телу сохранять в организме оставшуюся воду. Пот начинает выделяться в меньшем объеме. Мы даже в туалет начинаем ходить гораздо реже.
Если постоянно находиться на жаре и пить мало воды, возникнет слабость и тошнота, пульс станет слабым, но частым, возможны судороги мышц. Это тепловое истощение. А вот для того, чтобы вас долбанул тепловой удар, хватит и 10-15 минут под палящим солнцем. И тут человек может не только сознание потерять, но и коней двинуть. И это всё без алкоголя, а что же будет, если мы вставим в данную формулу ещё и спиртное?
Почему опасно пить алкоголь в жару? Коварство алкоголя
Алкоголь нарушает работу системы охлаждения и оповещения о перегреве. Поэтому у пьяного человека риск получить от солнца по башке в разы возрастает. Алкоголь блокирует важный гормон вазопрессин, из-за чего кожа сильнее начинает отдавать тепло, потоотделение усиливается, жидкость стремительно выходит из организма через пот и мочу.
Капилляры от спиртного расширяются, а потоотделение увеличивается, из-за чего сначала человек почувствует снижение температуры тела и будто-бы облегчение. Но не стоит забывать, что жидкость у пьяного индивидуума теряется намного быстрее. Хотя казалось бы, он "пьёт"!
Когда человек пьёт пиво, он не ощущает жажду. Однако всего за пару часов употребления на жаре можно докатиться до теплового истощения.
Чем меньше в организме человека жидкости, тем выше концентрация алкоголя в крови. Именно поэтому мы намного быстрее пьянеем на жаре, так сказать, "развозит". Пьяный человек по завету врачей поступать точно не будет: он не пойдёт в тень и не начнёт пить воду.
А если я пью на море? Пошёл, обкупнулся в прохладненькой водичке - и сиди, кайфуй дальше! Никакого тебе теплового удара! Последствия купания пьяным в море или в речке вам многие уже не расскажут, их вы узнаете уже из сводок новостей...
Что же делать? Как снизить риски?
Ответ, конечно, простой: не пить!)
Но что делать, если человек употребляет алкоголь, и совершенно не собирается бросать это вредное занятие? Вот пару советов для него от врачей:
- Пей умеренно! Это 1-2 стакана пива, а не 7 литров!
- Избегай обезвоживания! На 1 стакан пива врачи советуют выпивать стакан воды или минералки. (Совет, как по мне, довольно сомнительный. Не видела людей, которые бы чередовали пиво с водой...).
- Пей медленно! Стоит пить медленнее и закусывать, чтобы замедлить усвоение алкоголя. Даже если не хочется. Закуска позволит концентрации алкоголя в крови повышаться более плавно.
И помните, что полностью безопасных доз алкоголя не существует! Особенно на солнцепёке.
Было полезно? Жми ❤