Эмоции человека имеют свое назначение. Каждая эмоция занимает свой слой в многоуровневом устроении психики.
То, что я сейчас напишу, будет понятно всем, но уровень восприятия информации у каждого получится свой. Это зависит от степени познания себя.
Не даром урок о многослойности психики на курсе обучения психологов я поставила в середину. Сейчас, когда студенты многое в себе разобрали, эта информация будет воспринята глубоко.
С вами мне хочется тоже поделиться ей.
Итак, гнев. Гнев стоит на страже нашей целостности. Если кто-то зариться на нее, то мы проявляем гнев.
Чтобы понять, что кто-то постигает на мою целостность, нам нужен страх. Страх показывает нам, что тут небезопасно и надо с этим что-то делать.
На страх есть два типа реагирования — гнев и убегание. Мужской тип — гнев, женский — убегание. Не зависимо от пола мы можем реагировать и так, и так. Это нормально. Когда мы запрещаем себе одну реакцию, включается другая. Если мы и другую реакцию себе запрещаем, то приходит депрессия.
Страх — это биологическая реакция, которую мы в моменте без специальной подготовки не осознаем. Мы видим в себе, как правило, уже защитную реакцию, т.е. желание гневаться и/или убегать.
Когда наши убеждения нам запрещают нормальную реакцию на страх, то наш мозг изобретает способ, как их побороть. И тогда у нас появляется — гнев на себя, апатия, безразличие, тревожность, раздражительность.
Приятная новость, что под страхом (по сути под биологическим страхом) находится истинная радость. Вот в нее то мы и идем с помощью работы с собой.
И ради нее стоит потрудиться, потому что жить в истинной, не напускной радости — это круто!
Это стоит и наших сил, и времени, и денег на обучение.