Мы каждый день сталкиваемся с чем-то новым. И, казалось, бы, куда ещё хуже, но бывает всякое.
Я хочу поделиться с Вами 4-мя способами/советами, что делать в ситуации, когда не знаешь, что делать.
Сидишь, читаешь новости и не поймёшь, а дальше что? Что делать?
Так вот, есть 4 проверенных совета (уж поверьте, я знаю, что говорю. Хотя, иногда лучше бы и не знать и не оказываться в тяжёлых событиях):
- Перестаньте читать новости, даже если очень хочется. Вы не сможете изменить ситуацию. Вы вообще ничего не в состоянии сделать.
- Все, что от вас зависит - это лишь ваше самочувствие и ваша семья.
- Продолжайте жить. Утром встали, привели себя в порядок, приготовили обед. Делайте все те же действия, что и делали. Это поможет сохранить здравый ум и трезвость ума.
- Мы живём во время перемен. Это ни хорошо, ни плохо. Как есть. Необходимо это принять и жить дальше.
Знаете, у нас всегда есть два выхода из любой ситуации. Мы можем ситуацию принять и жить дальше, а можем снять панику, повышать свой уровень кортизола и вести себя непонятно как. Зачем вам это нужно?
Так что, сохраняем спокойствие друзья.
Все будет так, как должно быть.
Берегите себя!
