Найти в Дзене

​Белковый салат с фасолью и курицей

Ингредиенты: Способ приготовления:

Ингредиенты:

  • Куриное филе 300 г
  • Фасоль консервированная в с/с 150 г
  • Огурцы 3 шт. (средние)
  • Яйцо 2 шт.
  • Чеснок 2 зубчика
  • Листья салата
  • Сметана 10% 3 ст. л
  • Горчица 1 ч. л (не острая)

Способ приготовления:

  1. Куриное филе отварить, обжарить без масла или запечь.
  2. Чеснок пропустить через пресс или потереть на мелкой тёрке.
  3. Яйцо отварить. Порезать яйцо, огурцы и куриное филе.
  4. Смешать сметану и горчицу.
  5. Смешать все ингредиенты и заправить смесью сметаны и горчицы.